Kodėl mes sapnuojame

TIMES IR SUNDAY TIMES 2024 METŲ KNYGA.

Ką miegančios smegenys gali pasakyti apie mus.

Beveik trečdalį savo gyvenimo praleidžiate sapnuodami. Ar kada nors susimąstėte, kodėl?

Sapnai visada sieti su paslaptimi. Jie gali keisti atskirų žmonių gyvenimus ir viso pasaulio likimą, pastūmėdami sudaryti verslo sandorius, įkvėpdami meno kūrinius ir mokslo idėjas, skatindami rengti karinius įsiveržimus ir sukeldami nervinį išsekimą.

Vis dėlto sapnų šaltinis nėra paslaptis. Tai normalios smegenų elektrofiziologijos rezultatas ir vienu metu neįtikėtina transformacija, smegenyse vykstanti kiekvieną naktį užmigus.

Šioje novatoriškoje knygoje bestselerių autorius ir neurochirurgas Rahulas Jandialas gilinasi į sapnuojančias smegenis ir dalijasi istorijomis iš savo praktikos, atskleisdamas stulbinamą sapnų poveikį gyvenimui. Jie sustiprina mūsų gebėjimą reguliuoti emocijas, kūrybiškumą, saugo prisiminimus ir skatina mokytis, be to, padeda dorotis su traumomis, pasirengti būsimiems sukrėtimams ir netgi numatyti būsimus psichinius ir fizinius negalavimus, pavyzdžiui, Parkinsono ir Alzheimerio ligas.

Autorius pateikia aiškius ir įtikinamus naujais moksliniais tyrimais pagrįstus patarimus, kaip sapnuoti sąmoningai, perrašyti košmarus, suprasti savo sapnų modelius ir išlaisvinti jų kūrybinę galią, kaip panaudoti sapnus lavinti įgūdžiams, kurie padės tobulėti realiame gyvenime.

„Kodėl mes sapnuojame“ atveria duris į vieną seniausių ir svarbiausių mūsų funkcijų ir atskleidžia jos potencialą keisti gyvenimą.

RAHULAS JANDIALAS – medicinos mokslų daktaras, neurochirurgas ir neurobiologas, atliekantis onkologines operacijas ir prižiūrintis novatoriškus mokslo atradimus Jandialo vardo laboratorijoje „City of Hope“, Los Andžele. Kaip savo įkurtos ne pelno siekiančios Tarptautinės vaikų neurochirurgijos asociacijos (INCA) atstovas jis keliauja po pasaulį operuodamas ir mokydamas vaikų smegenų chirurgijos labdaros ligoninėse ir konfliktų zonose. Jo pirmoji knyga Life Lessons from a Brain Surgeon („Smegenų chirurgo gyvenimo pamokos“) tapo The Sunday Times bestseleriu.

„Didžiulę savo gyvenimo dalį praleidžiame sapnuodami, tačiau dažniausiai nelabai suprantame, kodėl ir kaip. R. Jandialas elegantiškai praskleidžia užuolaidas į sapnų kraštovaizdžio teritoriją, nušviesdamas šią visuotinai bendrą patirtį.“

DAVIDAS EAGLEMANAS, Stanfordo neuromokslininkas, tarptautinio bestselerio Incognito ir Livewired autorius

„Dr. R. Jandialas yra nuostabus gidas į sapnų pasaulį. Tai labai intriguojanti knyga!“ 

Dr. KARANAS RAJANAS, The Sunday Times bestselerio This Book May Save Your Life autorius 

„Tai svarbi knyga. Parašyta gražiai, paaiškinimai suprantami, o istorijos labai atviros. Idėja, kad sapnai gali padėti mums susidoroti su netektimi ir sielvartu, įkvepia ir drąsina.“

JULIA SAMUEL, knygos Grief Works autorė

„Dr. R. Jandialas rašo entuziastingai ir pateikia gilių įžvalgų, pagrįstų mokslu, istorijomis ir asmenine svarbių idėjų sinteze.“

LEWISAS HOWESAS, bestselerių autorius ir laidos The School of Greatness vedėjas 

„Knygoje „Kodėl mes sapnuojame“ autorius ir neurochirurgas Rahulas Jandialas demistifikuoja ir meistriškai paaiškina, kodėl atsiranda sapnai ir ko galime iš jų išmokti. Keletą dešimtmečių skaitęs ir recenzavęs knygas apie miegą ir sapnus, manau, kad ši yra viena geriausių, su kuriomis esu susidūręs. Rahulas Jandialas rašo įtikinamai, autoritetingai ir vaizdingai.“

Dr. RICHARDAS RESTAKAS, neurologas, knygos The Complete Guide to Memory autorius

„Kaip įkvepia tai, kad sapnuojant mūsų vaizduotė yra beribė. Šią knygą būtina perskaityti visiems, dirbantiems meno ir kūrybos srityse!“

BRYANAS FOGELIS, „Oskaro“ laureatas, režisierius

„Gilus ir jaudinantis tyrimas apie tai, kaip ir kodėl mes sapnuojame. Rahulas Jandialas padarė, atrodytų, neįmanomą dalyką – pasiūlė gilių ir drąsių įžvalgų, pagrįstų šiuolaikinio neuromokslo atradimais, kupiną knygą, kuri neabejotinai įveiks laiko išbandymą.“

GREGAS WHYTE’AS, olimpietis, sporto mokslo profesorius