Brigita Petrulė

Brigita Petrulė

Sveikos gyvensenos propaguotoja, projekto „Stay Fit with Petrule“ įkūrėja, mokanti žmones planuoti savo rutiną, padedanti ieškoti pusiausvyros, raginanti keisti gyvenimo būdą – skirti laiko sau ir sportuoti. Ji tvirtai tiki, kad šiame pasaulyje nėra nieko neįmanomo – bet kuri svajonė, jei nori, vieną dieną gali tapti realybe. Brigita Petrulė įsitikinusi, kad laimė priklauso ne nuo žmogaus svorio, o sveikai gyventi galima nealinant savęs dietomis. Svarbiausia, pakilti nuo sofos ir veikti.

Parašyti bestseleriu tapusią knygą „Geros savijautos virtuvė“ daugiau nei 30 tūkstančių siekėjų socialiniame tinkle „Instagram“ turinčią moterį įkvėpė klientės, nuolat girdavusios Brigitos sukurtus sveikos mitybos receptus. „Pagalvojau, kad knyga yra geras būdas parodyti, jog sveikas maistas gali būti labai skanus ir paprastas“, – sako knygos autorė, parengusi skaitytojams 100 receptų. Ji griauna mitą, kad desertai, picos ir mėsainiai negali būti sveiki. „Gamindami namuose, mažindami perdirbto maisto kiekį galime maitintis sveikiau ir jaustis geriau. Taip pat verta prisiminti, kad visur ir visada reikalingas saikas“, – perspėja savo knygos skaitytojus ir teigia, kad trys žodžiai – skirti laiko sau – reiškia labai daug. Nes skirti laiko sau – tai reguliariai maitintis, sportuoti, ilsėtis, daryti sau malonius dalykus, tobulėti ir mokytis.

Iš Biržų kilusi knygos autorė save vadina pasaulio piliete, dešimt metų ji gyveno Norvegijoje, dabar jau penktus metus su šeima įsikūrusi Ispanijoje, Benahavyje. 1991 metais gimusi B. Petrulė augina du vaikus – Matheasą ir Brianą, daug metų nevartoja alkoholio, domisi psichologija, yra fiziškai aktyvi ir labai mėgsta keliones.