Apie knygą
Gyvenimas be duonos, bandelių ir desertų būtų nuobodokas
ir... nevisavertis. O be sveikatai palankaus maisto – net pavojingas.
Mėgstamiems produktams raskite sveikas alternatyvas be cukraus, be gliuteno ir
grūdų.
KETOGENINĖS MITYBOS PRIVALUMAI:
- saugo kraujagysles nuo uždegiminių procesų;
- susibalansuoja hormoninė sistema;
- slopinami ir pašalinami uždegimai;
- aknės problemų sprendimas;
- lėtinių ligų (onkologija, cukrinis diabetas)
profilaktika;
- ilgalaikio sotumo jausmas, nėra alkio
priepuolių;
- stabili energija, dingsta lėtinis nuovargis.
„Keto meniu“ knygoje autorė sudėjo 15 metų patirties mitybos
srityje rezultatus, grindžiamus ilgalaikiais žmonių maitinimosi stebėjimais.
Tikros klientų istorijos paįvairina teorinę medžiagą, o spalvingi, nesudėtingi,
subalansuoti ir sveiki receptai jau išmėginti šimtų Ritos Šilenskienės klientų.
KETO MITYBA – IŠMĖGINTI, PAPRASTI IR SVEIKI RECEPTAI
14 DIENŲ MENIU – NAUDA JAU PO 2 SAVAIČIŲ
KIEK IR KO REIKIA VALGYTI?
KETO MITYBOS KLAIDOS
ATSAKINGAS ETIKEČIŲ SKAITYMAS
SVEIKATAI PALANKIŲ PRODUKTŲ PASIRINKIMAS
IŠRADINGOS KULINARINĖS IDĖJOS KASDIENIAM IR ŠVENTINIAM
STALUI, TAIP PAT DOVANOS IŠ SUBALANSUOTOS MITYBOS EKSPERTĖS RITOS ŠILENSKIENĖS
VIRTUVĖS.
„Laikytis dietų – tai nuolat gyventi patiriant kančią ir
stresą. Rasti tinkamą jūsų kūnui mitybą – vadinasi, gyventi santarvėje su
savimi, jaustis sveikiems ir laimingiems.“
Su meile Rita
ISBN kodas: 9786090148181
EAN kodas: 9786090148181
SKU: 000000000001112677
Puslapių skaičius: 256
Viršelio tipas: Kietas
Originalo kalba: Lietuvių
Spalvingumas: Spalvotas
Formatas: 25x19x2,3
Viršelio dizaineris: Evelina Bliūdžiūtė-Baltrušaitienė
Leidimo metai: 2021 11 04