Neuromokslininko patarimai, kaip išlaikyti proto ir kūno sveikatą
„Kupina išminties ir įžvalgų gražiai parašyta knyga apie tai, kaip galima orientuotis gyvenimo vandenyne. Naudinga bet kokio amžiaus skaitytojams.“
Danielis Gilbertas, Harvardo universiteto psichologijos profesorius
Danielis Levitinas, žinomas neuromokslininkas ir psichologijos profesorius, dalijasi žiniomis apie tai, kaip vystosi mūsų kūnas, kokie procesai vyksta mūsų smegenyse ir ką galime padaryti, kad mėgautumėmės visaverčiu gyvenimu kuo ilgiau.
Knygoje „Kaip vystosi ir keičiasi smegenys“ rasite naujausius neuromokslo ir psichologijos tyrimus, įsišaknijusių mitų paneigimus ir informaciją apie tai, kokia yra mus supančios aplinkos, miego, mitybos ir fizinio judėjimo reikšmė mūsų gyvenimo kokybei.
• Kokios patirtys ankstyvoje vaikystėje turi didelę įtaką asmenybės vystymuisi?
• Ar žinote, kad suaugęs žmogus gali pasikeisti? Žinoma, jeigu tikrai to nori.
• Ar tiesa, kad aktyvus socialinis gyvenimas lemia mūsų gyvenimo kokybę?
• Kaip keičiasi asmenybė bėgant metams?
• Mitas ar tiesa, kad atmintis visada blogėja bėgant metams?
• Ar senatvę būtinai lydi liūdesys ir įvairios negalios?
• Kodėl svarbiausia yra ne gyvenimo trukmė, o kokybiško gyvenimo trukmė?
• Asmeninės įžvalgos ir pamąstymai, su kokiais iššūkiais susiduriame įvairiais amžiaus tarpsniais.
„Labiausiai įkvepianti šių metų knyga.“
Daily Mail
„Rimtas, įrodymais paremtas vadovas apie tai, kas iš tiesų veikia ir kodėl.“ The Sunday Times
„Iškalbingas mūsų srities atstovas Levitinas apie smegenis rašo kerinčiai lengvai ir paprastai.
Davidas Hubelis, gavęs Nobelio premiją už darbą apie neuroplastiškumą
„Tai knyga, kurios man reikia dabar. Ir tikriausiai knyga, kurios JUMS reikia dabar. Levitinas į sausą mokslą gražiai įaudžia subtilias, subjektyvias pokyčių gijas – užuojautą, draugystę, atperkamąją darbo galią, – sukurdamas įdomų vadovą tiems, kurie stengiasi susigaudyti šiame priešpaskutiniame gyvenimo etape.“
Rosanne Cash, keturis kartus „Grammy“ pelniusi dainininkė ir dainų kūrėja
„Daryti prognozes – pavojinga, bet viena galiu prognozuoti drąsiai: rytoj ir jūs, ir aš būsime senesni nei esame šiandien. Todėl ir man, ir jums, ir visiems mūsų pažįstamiems reikia šios nuostabios knygos. Tiksliai, kaip mokslininkas, ir talentingai, kaip rašytojas, Danielis Levitinas pažvelgia į senatvę. Jis paneigia mintį, kad senatvę būtinai lydi negalia ir liūdesys bei pateikia daugybę svarbių praktinių ir įrodymais pagrįstų gairių, kaip gyventi ilgiau ir geriau. „Kaip vystosi ir keičiasi smegenys“ yra būtina likusio jūsų gyvenimo knyga.“
Danielis H. Pinkas, „Kada“ ir „Paskata“ autorius
