Judėjimo džiaugsmas. Kaip fizinis aktyvumas padeda pajusti gyvenimo džiaugsmą, s ustiprina tarpusavio ryšius ir suteikia pasitikėjimo savimi
Judėjimo džiaugsmas. Kaip fizinis aktyvumas padeda pajusti gyvenimo džiaugsmą, s ustiprina tarpusavio ryšius ir suteikia pasitikėjimo savimi
Judėjimo džiaugsmas. Kaip fizinis aktyvumas padeda pajusti gyvenimo džiaugsmą, s ustiprina tarpusavio ryšius ir suteikia pasitikėjimo savimi
IŠPARDAVIMAS

Judėjimo džiaugsmas. Kaip fizinis aktyvumas padeda pajusti gyvenimo džiaugsmą, s ustiprina tarpusavio ryšius ir suteikia pasitikėjimo savimi

5,73 € IŠPARDAVIMAS
19,11 €
  • Saugūs atsiskaitymo būdai
  • Pristatymas: 3–5 d.d.
  • Pristatymas paštomatu nuo 1,99 €
  • Perkant už 40 € pristatymas nemokamas!

Apie knygą

Pradėjusi rašyti šią knygą maniau, kad tai bus savigalbos vadovas, atskleidžiantis, kaip fizinis aktyvumas gali padėti tapti laimingam. Paaiškėjo, kad tai kai kas daugiau, tai – meilės laiškas visų formų judėjimui ir žmogaus prigimčiai. Kelly McGonigal

Bestselerio „Valios galia“ autorė Kelly McGonigal pristato moksliniais tyrimais pagrįstą knygą apie tai, ką daryti, kad pamėgtume judėjimą, kodėl fizinis aktyvumas skatina žmogų būti laimingesnį ir kaip judėjimas susijęs su mūsų saviraiška, socialiniais ryšiais bei gebėjimais.

Derindama mokslinį ir pasakojimo stilių, K. McGonigal pasinaudoja neuromokslo, psichologijos, antropologijos ir evoliucinės biologijos sričių įžvalgomis, taip pat moksliniais straipsniais, etnografijos bei filosofų žiniomis. Autorė atskleidžia, kad judėjimas neatsiejamas nuo pagrindinių žmones džiuginančių dalykų – saviraiškos, socialinio ryšio ir gebėjimų, taip pat parodo, kodėl jis yra stiprus šiuolaikinių epidemijų, tokių kaip depresija, nerimas ir vienatvė, priešnuodis.

  • Sužinokite, kodėl judėjimas yra neatsiejamas nuo laimės ir žmogaus prigimties.

  • Ką kiekvienas iš mūsų gali padaryti dėl savęs ir bendruomenės.

  • Išgirskite mankštos ir judėjimo naudą įrodančius argumentus.

Judėjimas gali ir turi būti džiaugsmo šaltinis!

ISBN kodas: 9786090146705

EAN kodas: 9786090146705

SKU: 000000000001112500

Puslapių skaičius: 256

Viršelio tipas: Kietas

Originalo kalba: Anglų

Spalvingumas: Nespalvotas

Formatas: 21,3x14,3x2

NOTIFY ME WHEN IN STOCK
Daugiau iš Kelly McGonigal