Dr. Steven Gundry žino: visi žmonės tikisi gyventi ilgai ir
laimingai, būti sveiki, bet tik iki tol, kol sulaukia vidutinio amžiaus ir
savo akimis pamato tėvų ar net bendraamžių sveikatos sutrikimus.
Kaip mums išspręsti paradoksą, kai norime
sulaukti žilos senatvės
ir kartu džiaugtis gera sveikata?
Dirbdamas su
tūkstančiais pacientų dr. Gundry išsiaiškino, kad
labiausiai mūsų bijomos „senatvinės ligos“ nėra susijusios vien tik su
senėjimo procesais; tai veikiau mūsų gyvensenos, kurios laikėmės visą savo
gyvenimą, šalutinis produktas.
Knygoje Ilgaamžiškumo paradoksai gydytojas pristato naujausius mokslinius
tyrimus ir naują požiūrį į gražų, sveiką senėjimą, pagrįstą „seniausiųjų“
žmogaus dalelių – mūsų organizmo viduje gyvuojančių
mikroorganizmų – sveikatos stiprinimu.
-
Knygoje rasite gyvensenos
planą, kaip sureguliuoti žarnyno sveikatą ir
nepritrūkti gyvybingumo bei energijos.
-
Rasite patarimų, kaip maitintis,
stiprinti pažintines funkcijas, prižiūrėti odą,
mankštintis ir dar daug kita.
-
Susipažinsite su
priemonėmis, padėsiančiomis išvengti ligų ar pakreipti jau esamų
ligų vystymosi kryptį, ir tiesiog atrodyti jauniau bei
jaustis jaunesniems.
Mums nežinant mikrobiomo
gyventojai pluša dieną naktį.
Jie kiaurą parą išsijuosę
reguliuoja svarbiausius imuninės, nervų ir endokrininės (hormonų)
sistemų aspektus. Bet, ko gero, svarbiausias jų vaidmuo – padėti virškinimo sistemai: žarnyno bakterijos virškina mūsų valgomą
maistą, apdoroja ir perdirba vitaminus, mineralines medžiagas,
polifenolius, hormonus bei baltymus ir pristato juos ten, kur organizmui reikia.
