Apie valgymą. Kai tai, kaip valgai keičia gyvenimą

Knyga „Apie valgymą“ padės pakeisti mintis ir jausmus, susijusius

su tuo, ką valgome, o juk daugeliui iš mūsų valgymas siejasi su

kančia ar susilaikymu. Kiekviename puslapyje pateiktas lengvai

suprantamas, trumpas sakinys išmokys pajusti, kad valgydami

mes pasisotiname ir nusiraminame.

Ši knyga nedaro stebuklų, bet atrodo tarsi darytų.

Susie Orbach sako:

„Valgyti malonu, valgyti skanu,

valgyti jausminga.“

Ši knygelė nuo pat pirmo puslapio padeda pakeisti mintis ir

jausmus, susijusius su tuo, ką valgome.

 Ši knyga, mano nuomone, yra laiko patikrinta klasika.

Čia rasime TIK (o gal NET) 5 esminius principus, kurių

laikantis pasikeis ir požiūris į valgymą, ir požiūris į save

ir pasaulį apskritai.

Dr. Agnė Matulaitė, psichologė psichoterapeutė,

Fenomenologinių tyrimų instituto vadovė