Name: (re)Aktyvūs
Brand: Arūnas Emeljanovas
Price: 26.40 EUR
Availability: InStock

ŽEMA KAINA

Lietuvių autorius

Leidyklos kaina

ŽEMA KAINA

Neregistruoto pirkėjo kaina

Planuojame turėti už 27 d.

Saugūs atsiskaitymo būdai

Pristatymas: 3–5 d.d.

Pristatymas paštomatu nuo 2,49 €

Apie prekę

ARŪNAS EMELJANOVAS – Vilniaus universiteto Sveikatos mokslų instituto profesorius, biomedicinos mokslų daktaras. Savo žiniomis patraukliai dalijasi ne tik auditorijose, bet ir socialinėje erdvėje.

Jūsų rankose – subalansuotas judėjimo, mitybos ir psichologinės gerovės vadovas visai šeimai!

„Pastebiu, kad didžiulė dalis vertingų mokslinių įžvalgų nepasiekia visuomenės arba jos pateikiamos per sudėtingai, todėl norėjau perduoti jas suprantamai ir be kraštutinumų“, – sako profesorius.

Žinome, kad turime daugiau judėti, geriau miegoti, mažiau stresuoti ir sveikiau maitintis. Tačiau kodėl, žinodami tiek daug, darome tiek mažai?

Autorius, sujungdamas mokslą, praktiką ir asmeninę patirtį, ragina atrasti tvarų gyvenimo ritmą, kuriame sveikatą kuria ne radikalūs pokyčiai, o maži kasdieniai įpročiai.

Ar tikrai:

• Suvartojame pakankamai baltymų?

• Fizinio ugdymo pamokos skirtos vaikams nuvarginti?

• Vienatvė kenkia imunitetui?

• Lieknas kūnas yra sveikas kūnas?

• Kartą per mėnesį suvalgytas suvožtinis pablogins jūsų sveikatą?

• Jėgos treniruotės – tik vyrams?

• Valgyti tik daržoves – sveika?

Sveikata nėra savaime suprantama duotybė. Tad skirkime laiko gyvenimo higienai: fiziniam aktyvumui, miegui, streso valdymui, mitybai ir bendravimui.

ISBN kodas: 9786090174012

EAN kodas: 9786090174012

SKU: 1115375