Kas lieka, kai sugriūva viskas, kuo tikėjome, o po kojomis nebelieka tvirto pagrindo? Skyrybos, netektis, liga ar tiesiog slegiantis netikrumo jausmas dažnai mus paralyžiuoja. Stengiamės išvengti skausmo ir baimės, tačiau garsi budistų vienuolė Pema Chödrön siūlo visiškai kitą kelią. Savo garsiausioje knygoje autorė, remdamasi šimtmečių senumo budizmo išmintimi ir šiuolaikinės psichologijos įžvalgomis, atskleidžia, kad skausmas yra neatsiejama žmogaus patirties dalis. Užuot kovojus su baimėmis ar mėginus jų išvengti, ji kviečia jas prisijaukinti, išbūti su savo pažeidžiamumu ir atrasti vidinę ramybę ten, kur jos mažiausiai tikimės, – pačioje chaoso šerdyje.
Pasaulinis bestseleris „Kai viskas griūva“ – tai išminties ir padrąsinimo šaltinis visiems, kurie išgyvena sunkų etapą arba nori išmokti gyventi, nejausdami nuolatinio poreikio viską kontroliuoti.
Šioje gilioje, tačiau lengvai skaitomoje knygoje rasite:
• Būdų, kaip skausmingas emocijas paversti išminties, užuojautos ir drąsos šaltiniu.
• Bendravimo būdų, vedančių į atvirumą ir tikrą artumą su kitais.
• Praktikų, padedančių pakeisti įsisenėjusius neigiamus elgesio modelius.
• Metodų, kaip elgtis chaoso bei neapibrėžtumo akivaizdoje.
• Būdų, kaip ugdyti užuojauta grįstą aktyvią socialinę veiklą.
Ši knyga taps jūsų asmeniniu kompasu, kai aplinkui siaučia audra.
