Žarnyno galia

Kaip mikrobiomas gali pagerinti jūsų psichinę, fizinę, emocinę sveikatą ir padėti išsivaduoti iš ligų

„Tai meistriškai parengtas vadovas, padėsiantis pasirūpinti savo žarnynu, kad jis galėtų pasirūpinti jumis.“ 

DR. DAVID A. SINCLAIR, HARVARDO MEDICINOS MOKYKLOS GENETIKOS PROFESORIUS

ŠI NOVATORIŠKA „NEW YORK TIMES“ BESTSELERIŲ SERIJOS APIE MITYBOS PARADOKSUS DALIS – TAI AUTORITETINGAS DR. STEVENO R. GUNDRY DARBAS, IŠSAMIAI SUPAŽINDINANTIS SU ŽARNYNO BIOMU IR JO ĮTAKA MŪSŲ SVEIKATAI. KNYGOJE ŽARNYNO GALIA NUŠVIEČIAMA NEĮSIVAIZDUOJAMAI SUDĖTINGA IR PROTINGA EKOSISTEMA, LEMIANTI MŪSŲ BENDRĄ SAVIJAUTĄ, PATARIAMA, KAIP IŠGYDYTI ŽARNYNĄ, KAD IŠVENGTUME ĮVAIRIŲ LIGŲ ARBA IŠ JŲ IŠSIVADUOTUME. 

Knygoje Žarnyno galia dr. Stevenas R. Gundry pristato naujausius mokslo atradimus, patvirtinančius, kad Hipokratas buvo teisus: visos ligos prasideda žarnyne. Sutrikusi mikrobiomo pusiausvyra neigiamai atsiliepia žmogaus imuninei sistemai, hormonų lygiui, psichikos sveikatai bei gyvenimo trukmei ir didina riziką susirgti ne tik artritu, diabetu ar vėžiu, bet ir autoimuninėmis, širdies ir neurodegeneracinėmis ligomis. Tačiau pasveikti arba išvengti šių ligų galima ir gydant žarnyną, tik turime tinkamai elgtis su jame gyvuojančiais mikroorganizmais. Knygoje Žarnyno galia dr. Gundry atskleidžia, kaip tai pasiekti.

• Knygoje sužinosite, kaip atgauti žarnyno sveikatą, kad mikrobiomas, o kartu ir visas mūsų organizmas galėtų optimaliai funkcionuoti. 

• Rasite detalų mitybos planą su maisto produktų sąrašais ir receptais, skirtais mikrobiomui išgydyti ir jo pusiausvyrai atkurti. 

• Susipažinsite su pačia naujausia informacija ir priemonėmis, padėsiančiomis susigrąžinti sveikatą ir gyvenimo kokybę.

Medicinos daktaras Stevenas R. Gundry yra Tarptautinio širdies ir plaučių instituto Palm Springse, Kalifornijoje, ir Atkuriamosios medicinos centrų Palm Springse, Santa Barbaroje ir Beverli Hilse direktorius. Kartu su kitais bendraminčiais jis įkūrė telemedicinos platformą „GundryHealth.com“, kurioje teikiamos autoimuninių ligų, dirgliosios žarnos sindromo ir padidėjusio žarnyno pralaidumo gydymo paslaugos. Padaręs išskirtinę chirurgo karjerą dirbdamas profesoriumi Loma Lindos universitete ir Kardiotorakalinės chirurgijos skyriaus vadovu, dr. Gundry savo profesinį kelią pakreipė kiek kita linkme ir ėmė verstis mitybos pokyčiais bei papildais grįstu šiuolaikinių ligų gydymu. Jis yra ne vieno „The New York Times“ bestselerio autorius, labai populiarios tinklalaidės „Dr. Gundry Podcast“ vedėjas ir vienas iš bendrovės „GundryMD.com“, gaminančios papildus, odos priežiūros priemones ir maisto produktus, įkūrėjų. Recenzuojamuose žurnaluose jis yra paskelbęs daugiau nei tris šimtus straipsnių apie mitybą ir papildų vartojimą gydant diabetą, padidėjusį žarnyno pralaidumą, širdies, autoimunines ir daugelį kitų ligų. Dr. Gundry su žmona Penny ir keturiais (tarp jų dviem naujais išgelbėtais) šunimis gyvena Palm Springse ir Montesite, Kalifornijoje. 

„Skaitant knygą Žarnyno galia sulig kiekvienu puslapiu norisi aiktelėti: „Nieko sau!“ Tai nepamainomas vadovas, kuriame išdėstyta, ką ir kodėl reikia valgyti. Iš šios knygos daug ką sužinojau.“

James Nestor, „New York Times“ bestselerio Kvėpavimas autorius

„Knyga Žarnyno galia – vertingas skaitinys, o ypač XXI amžiuje, kai mūsų virškinimo sistema ir mikrobiomas yra nuolat alinami. Dr. Gundry surengia ekskursiją po svarbiausią žmogaus organizmo dalį – žarnyną – ir pateikia patarimų, kaip susigrąžinti sveikatą išsigydant žarnyną.“

Med. dr. Mark Hyman, „New York Times“ bestselerio Young Forever (Amžinai jauni) autorius

„Knygoje Žarnyno galia puikiai atsiskleidžia dr. Gundry talentas, nes jis viską pateikia labai suprantamai ir tiksliai nurodo, ką daryti, kad galėtume gyventi ilgiau.“

Dave Asprey, bendrovės „Bulletproof“ įkūrėjas, sveikatingumo centro „Upgrade Labs“ generalinis direktorius, keturių „New York Times“ bestselerių autorius

„Šiame įtraukiančiame ir lengvai skaitomame vadove dr. Gundry pateikia praktiškų ir įgyvendinamų patarimų, kaip atkurti žarnyno pusiausvyrą, jį išgydyti ir pagerinti viso organizmo sveikatą.“

Arianna Huffington, bendrovės „Thrive Global“ įkūrėja ir generalinė direktorė

„Pasitelkdamas savo – gydytojo, mokslininko ir talentingo dėstytojo – įgūdžius dr. Gundry knygoje Žarnyno galia pristato pasakojimą apie žarnyno mikrobiomą. Šiame darbe rasite patarimų, ką valgyti ir ko ne, kuriais vadovaudamiesi nesunkiai pagerinsite žarnyno sveikatą ir su kiekvienu nuryjamu kąsniu įgysite vis daugiau galimybių išgyti.“

Med. dr. William W. Li, angiogenezės fondo „Angiogenesis Foundation“ prezidentas ir medicinos direktorius, „New York Times“ bestselerių Apie maistą – ligų priešą ir Eat to Beat Your Diet (Valgykite ir sveikai lieknėkite) autorius

„Knyga Žarnyno galia su joje pateikiama išsamia ir lengvai suprantama informacija – tai solidus vadovas visiems, kurie siekia puoselėti sveikatą gilindami žinias apie savo mikrobiomą ir juo rūpindamiesi. Ją būtina perskaityti ir gydytojams, ir sveikatos entuziastams.“

Med. dr. David Perlmutter, „New York Times“ bestselerių Tylieji smegenų žudikai ir Drop Acid (Lašas rūgšties) autorius