Knyginėjimai. Trumpai | Ieva Anskaitienė | Alma littera

Knyginėjimų miniatiūra: Ieva Anskaitienė ir Moters miego knyga.

Sertifikuota holistinio miego mentorė Ieva Anskaitienė sako, kad tikras poilsis – tai drąsa sustoti ir išgirsti save.

Patarimai, kaip tai padaryti, kartu su asmenine patirti ir mokslu grįstomis įžvalgomis nugulė debiutiniame kūrinyje „Moters miego knyga“. Čia kalbama apie tai, kaip moters miegą veikia emocijos, hormonai, gyvenimo ritmas, o kartu – kaip atkurti ryšį su savo vidine ramybe.

Anot autorės, knyga gimė iš noro padėti moterims ne tik geriau išsimiegoti, bet ir atsigręžti į save su atjauta. Ji kviečia poilsį paversti kasdieniu ritualu, o miegą – sąmoningu atsikvėpimu. Plačiau – laidos „Knyginėjimai. Trumpai“ įraše. Kviečiame pasiklausyti!