{"product_id":"reaktyvus","title":"(re)Aktyvūs","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003eARŪNAS EMELJANOVAS \u003c\/span\u003e– Vilniaus universiteto Sveikatos mokslų instituto profesorius, biomedicinos mokslų daktaras. Savo žiniomis patraukliai dalijasi ne tik auditorijose, bet ir socialinėje erdvėje.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eJūsų rankose – subalansuotas judėjimo, mitybos ir psichologinės gerovės vadovas visai šeimai!\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e„Pastebiu, kad didžiulė dalis vertingų mokslinių įžvalgų nepasiekia visuomenės arba jos pateikiamos per sudėtingai, todėl norėjau perduoti jas suprantamai ir be kraštutinumų“, – sako profesorius. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eŽinome, kad turime daugiau judėti, geriau miegoti, mažiau stresuoti ir sveikiau maitintis. Tačiau kodėl, žinodami tiek daug, darome tiek mažai? \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAutorius, sujungdamas mokslą, praktiką ir asmeninę patirtį, ragina atrasti tvarų gyvenimo ritmą, kuriame sveikatą kuria ne radikalūs pokyčiai, o maži kasdieniai įpročiai.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAr tikrai:\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Suvartojame pakankamai baltymų?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Fizinio ugdymo pamokos skirtos vaikams nuvarginti? \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Vienatvė kenkia imunitetui?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Lieknas kūnas yra sveikas kūnas?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Kartą per mėnesį suvalgytas suvožtinis pablogins jūsų sveikatą?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Jėgos treniruotės – tik vyrams?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Valgyti tik daržoves – sveika?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSveikata nėra savaime suprantama duotybė. Tad skirkime laiko gyvenimo higienai: fiziniam aktyvumui, miegui, streso valdymui, mitybai ir bendravimui.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Arūnas Emeljanovas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57652520911223,"sku":"000000000001115375","price":26.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/6ae3b8f8cc8d3.jpg?v=1793321422","url":"https:\/\/almalittera.lt\/products\/reaktyvus","provider":"„Alma littera“","version":"1.0","type":"link"}