{"product_id":"9-menesiai-busimo-gyvenimo-kodas","title":"9 mėnesiai - būsimo gyvenimo kodas","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eJessie Inchauspé \u003c\/span\u003e– prancūzų biochemikė ir tarptautinių bestselerių autorė. Savo karjerą ji paskyrė siekiui naujausius mokslo atradimus paversti paprastais, praktiškais patarimais, padedančiais žmonėms gerinti fizinę ir psichinę sveikatą. Jos knygos „Gliukozės revoliucija“ ir „Gliukozės deivės metodas“ (išleistos lietuvių kalba, leidykla „Alma littera“, 2024 m.), parduotos daugiau kaip 3 milijonų egzempliorių tiražu ir išverstos į 43 kalbas, iš esmės pakeitė pasaulinį požiūrį į gliukozės kiekio kraujyje svarbą sveikatai. Jessie – itin populiarios interneto bendruomenės @GlucoseGoddess, kurios turinį įvairiose platformose stebi daugiau kaip 7 milijonai žmonių, įkūrėja. Ji įgijusi matematikos bakalauro laipsnį Londono Kings koledže ir biochemijos magistro laipsnį Džordžtauno universitete.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eAr žinojote, kad jūsų mityba nėštumo metu formuoja kūdikio sveikatą visam gyvenimui?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDaugumai nėščiųjų vis dar kartojamas pasenęs mitas: „Valgykite viską, ką įprastai valgote. Jūsų kūdikis pasiims iš jūsų tai, ko jam reikia.“ Tačiau naujausi mokslo tyrimai atskleidžia visiškai kitą realybę – įsčiose augančio kūdikio vystymuisi gyvybiškai svarbios taisyklės egzistuoja, tik iki šiol jų niekas garsiai neįvardijo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePasaulinio fenomeno \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e„Gliukozės revoliucija“ \u003c\/span\u003eautorė, biochemikė \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eJessie Inchauspé \u003c\/span\u003epastojusi pati pasinėrė į mokslines studijas ir aptiko stulbinančių faktų. Cholinas, DHA, baltymai ir gliukozė yra keturios pagrindinės medžiagos, lemiančios kūdikio raidą. Deja, didžioji dalis būsimų mamų pirmųjų trijų gauna gerokai per mažai, o ketvirtosios – gliukozės – per daug.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŠi knyga – tai jūsų asmeninis, mokslu grįstas vadovas, padėsiantis suprasti neįtikėtiną motinos kūno galią ir suteiksiantis praktinių įrankių sveikesnei jūsų vaiko ateičiai užtikrinti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŠioje knygoje Jessie Inchauspé dalijasi paprastais, kasdienybėje lengvai pritaikomais praktiniais patarimais, padėsiančiais:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e Palaikyti kūdikio smegenų vystymąsi: \u003c\/span\u003eskatinti kognityvinę raidą ir emocinį atsparumą nuo pat pirmųjų dienų.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eSumažinti lėtinių ligų riziką:\u003c\/span\u003e ateityje apsaugoti vaiką nuo tokių sveikatos iššūkių kaip astma, alergijos ir diabetas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eSubalansuoti medžiagų apykaitą:\u003c\/span\u003e teigiamai paveikti kūdikio kūno sandarą, organų funkcijas ir ilgalaikį metabolizmą.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e Suvaldyti nėštumo simptomus:\u003c\/span\u003e įveikti rytinį pykinimą, energijos svyravimus ir nekontroliuojamą potraukį saldumynams.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTai itin praktiškas ir jaukus vadovas, kuriame rasite:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eMitybos planus ir receptus:\u003c\/span\u003e lengvai paruošiami patiekalai, nekeliantys gliukozės šuolių ir aprūpinantys organizmą reikalingomis medžiagomis.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e Gaires dėl maisto papildų:\u003c\/span\u003e aiškūs atsakymai, ką, kada ir kiek verta vartoti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003ePatarimus svarbiausiems etapams įveikti:\u003c\/span\u003e nuo pasiruošimo gimdymui iki sėkmingo žindymo starto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eAsmeninę autorės patirtį\u003c\/span\u003e: nuoširdžios ir jautrios pačios Jessie istorijos iš jos nėštumo kelionės.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\/Atsiliepimai\/\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Ši knyga išsklaido painiavą, remdamasi mokslu ir nuoširdumu. Joje išsamiai paaiškinama, kaip tokios maistinės medžiagos kaip baltymai ir omega-3 riebalų rūgštys lemia kūdikio augimą, kartu primenant būsimiems tėvams, kad svarbiausia yra ne tobulumas, o žinios. Aiški, mokslo įrodymais pagrįsta, pasitikėjimo suteikianti ir įkvepianti knyga – būtinas vadovas kiekvienam, norinčiam suprasti, kaip mityba palaiko gyvybę nuo pat jos pradžios.“\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGyd. Markas Hymanas, The New York Times bestselerių Young Forever ir Food: What the Heck Should I Eat autorius\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Ši knyga man labai patiko. Jessie Inchauspé knyga 9 mėnesiai – būsimo gyvenimo kodas paneigia pasenusį požiūrį, kad nėštumas tėra „bandelė orkaitėje“, ir įkvepia veikti, parodydama, kaip kasdieniai maisto pasirinkimai nėštumo metu gali turėti didžiulę įtaką kūdikio smegenų vystymuisi, organizmui ir viso gyvenimo sveikatai. Pagrįsta neginčijamais moksliniais faktais ir papildyta šiltais asmeniniais autorės išgyvenimais ši knyga yra nepakeičiamas palydovas kiekvienam būsimam tėvui ar mamai, norinčiam savo vaikui suteikti ne tik galimybę išgyventi, bet ir visas sąlygas visapusiškai augti bei džiaugtis visaverčiu gyvenimu.“\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGyd. Danielis G. Amenas, klinikos įkūrėjas, knygos Change Your Brain, Change Your Pain autorius\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Jessie knygoje aiškiai, pasitelkdama mokslo įrodymus, atskleidžia, kaip būsimos mamos gali pasirūpinti kuo geresne savo kūdikio sveikata. Daugiausia dėmesio skirdama tokioms svarbioms maistinėms medžiagoms kaip cholinas ir omega-3 riebalų rūgštys, autorė paprastai ir suprantamai parodo, kaip geriausiai pasirūpinti besivystančių kūdikio smegenų ir viso organizmo būkle. Tai ne tik vadovas – tai kelrodis, padedantis kuo geriau išnaudoti nėštumo galimybes ir padėti tvirtus pamatus ateities sveikatai. Nuoširdžiai rekomenduoju šią vertingą knygą kiekvienai būsimai mamai.“\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDr. Venita Patel, vaikų neurologinės raidos pediatrė ir funkcinės mitybos specialistė\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Šioje novatoriškoje knygoje Jessie Inchauspé pagaliau atkreipia deramą dėmesį į nepaprastai didelę gliukozės kiekio kraujyje svarbą nėštumo metu – svarbą ne tik moters sveikatai šiandien ir visą likusį gyvenimą, bet ir ateinančioms kartoms. Šioje knygoje būsimos mamos ir sveikatos priežiūros specialistai ras atsakymus, kuriais, dirbdama akušere ir gydytoja, su moterimis dalijuosi jau ne vieną dešimtmetį. Džiaugiuosi matydama, kad šios taip aiškiai išdėstytos žinios pasieks dar platesnę auditoriją. Turime galimybę iš esmės paveikti moterų sveikatą visam gyvenimui, o nėštumas – vienas palankiausių laikotarpių tai padaryti. Knyga atveria duris šiam pokyčiui.“\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGyd. akušerė Aviva Romm, The New York Times bestselerių Hormone Intelligence ir The Natural Pregnancy Book autorė, internetinės mokymosi platformos The Mama Pathway vadovė\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Būdama licencijuota dietistė, visą savo profesinį gyvenimą padedanti moterims geriau pažinti savo kūną, galiu drąsiai pasakyti – ši knyga yra tikras proveržis. Pasaulyje, kuriame moterys vis dar dažnai priverstos nueiti nėštumo kelią kamuojamos spėlionių ir kaltės jausmo, Jessie siūlo tai, ko labiausiai reikia, – tiesą, mokslą ir tvirtą pagrindą. Ji turi retą gebėjimą sudėtingus biologinius procesus paversti praktiškais, gyvenimą keičiančiais patarimais, suteikiančiais moterims aiškumo vietoj sumaišties ir pasitikėjimo vietoj baimės. Ši knyga ne tik naudinga – ji iš esmės keičia požiūrį į mitybą nėštumo metu. Kiekviena moteris nusipelno šiuose puslapiuose išdėstytų žinių.“\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVanessa Rissetto, mitybos mokslų magistrė, licencijuota dietistė ir sertifikuota dietologė, virtualių mitybos konsultacijų platformos Culina Health generalinė direktorė ir viena iš įkūrėjų\u003c\/p\u003e","brand":"Jessie Inchauspé","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57652519567735,"sku":"000000000001115264","price":31.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/6ae3612061a45.jpg?v=1793321297","url":"https:\/\/almalittera.lt\/products\/9-menesiai-busimo-gyvenimo-kodas","provider":"„Alma littera“","version":"1.0","type":"link"}