{"title":"Jūsų emocinės sveikatos lentyna","description":"","products":[{"product_id":"nabi-arba-gyvenimo-teatras","title":"Nabi, arba Gyvenimo teatras","description":"\u003cdiv\u003eNABI – žodis, korėjietiškai reiškiantis „drugelis“. Jį autorius knygai pavadinti pasirinko sąmoningai. O štai arabiškai žodis NABI – „pranašas“. Ar šis reikšmių žaidimas tik atsitiktinumas, ar tai dalis autoriaus sumanymo?\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKęstutis Marčiulynas-Bo Haeng Sunim – aktorius, režisierius, pasirinkęs vienuolystės kelią ir pasukęs dzeno link. Kaip pats teigia, tarp vienuolių – aktorius, tarp aktorių – vienuolis, tarp artimųjų – atsiskyrėlis, tarp svetimųjų – artimas. Mokytojas, pasaulio pilietis, bet ir esantis čia, Lietuvoje, panemunėse, pajūryje, su klausytojais, žiūrovais, mokytiniais. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDzeno esmė –  pažinti savo prigimtį, atbusti, kuo sąmoningiau ir atviriau išgyventi dabarties akimirką. Peržengus ego  ribas, prieštaros ir konfliktai išnyksta, ir gyvenimas tampa tiesiog patiriamas. Toks jis ir šioje knygoje: tiesiog patiriamas. Sustojant ties tam tikromis akimirkomis. Apmąstant. Klausiant ir provokuojant.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eĮ šią knygą skaitytoją kviečiame ateiti  kaip į nenuspėjamą susitikimą su jos autoriumi. Atsimenant, kad ribos tarp išmintingos pranašystės ir efemeriško drugelio sparno virptelėjimo tiesiog nėra.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Bo Haeng Sunim","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931101216855,"sku":"000000000001111651","price":14.09,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/603358ddd48cf_f9438a7d-70bc-430e-8918-9c7e065e47f4.jpg?v=1778751056"},{"product_id":"sirdies-pavasaris","title":"Širdies pavasaris","description":"\u003cdiv\u003eRankose laikote Rytų išminties ir Vakarų psichologijos bei kaučingo sintezę, gimusią per ilgus Vasantos tyrinėjimų ir darbo su žmonėmis metus. Pastarąjį dešimtmetį Lietuvoje gyvenantis, kraštiečių itin vertinamas ir mylimas mokytojas šiandien šimtams žmonių padeda geriau pažinti save ir atrasti kelią į laimingą gyvenimą. \u003cbr\u003e „Tikiu, kad kiekvienas mūsų širdyse turime begalinę galią mylėti, būti laimingi ir gyventi sklidini pilnatvės“, – teigia autorius. Šioje knygoje jis dalijasi praktiniais Rytų išminties principais, padėsiančiais geriau suprasti ir pažinti save. \u003cbr\u003e\u003ci\u003eVasanta paprasta, kiekvienam suprantama kalba pasidalins:\u003cbr\u003e• Kodėl esame čia, kur esame, arba kas yra karminė „banko sąskaita“.\u003cbr\u003e• Ar egzistuoja likimas, ar esame pajėgūs jį keisti.\u003cbr\u003e• Kaip nustoti reaguoti į kasdienes smulkmenas ir tapti sąmoningais savo likimo kūrėjais.\u003cbr\u003e• Kaip išsivaduoti iš „gyvenimas užknisa“ ir kitų  įsitikinimų.\u003cbr\u003e• Kaip rasti vienovę tarp savo troškimų ir vertybių, pasiekti pilnatvę ir kitas darnias sąmonės būsenas. \u003cbr\u003e• Kaip įžvelgti tikrąją savo prigimtį, potencialus, unikalumą ir atskleisti juos visomis spalvomis.\u003c\/i\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e„\u003cb\u003eGyvendamas įsitikinau\u003c\/b\u003e – šiame pasaulyje niekas nevyksta veltui. Galbūt ši knyga – tai atsakas į Jūsų vidinius klausimus, kuriuos jau seniai puoselėjate savo širdyje?“\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eVasanta Das\u003c\/b\u003e – iš Meksikos kilęs vedų astrologas, gyvenimo kelio konsultantas, lektorius, bhaktijogas ir trijų vaikų tėtis. Pastarąjį dešimtmetį Lietuvoje gyvenantis, kraštiečių itin vertinamas ir mylimas mokytojas šiandien šimtams žmonių padeda geriau pažinti save ir atrasti kelią į laimingą gyvenimą. \u003cbr\u003eGimęs katalikų šeimoje, beveik dešimtį metų Vasanta praleido Indijos vienuolyne, kur gyveno ir mokėsi iš pasaulinio garso dvasinių mokytojų. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBūti Jūsų kelionės dalimi, kol skaitote šią knygą, brangus skaitytojau (-a), man yra tikra dovana ir privilegija. Meldžiu iš visos širdies ir linkiu, kad ši knyga padėtų Jums atsiminti ir įvertinti, kokią galingą dovaną turite – laisvą valią rinktis. Kad suvoktumėte, jog bet kurią akimirką galite pakeisti savo gyvenimą ir gyventi džiaugiantis sąmonės darna. Kad kiekvienas Jūsų atrastumėte tikrąją savo prigimtį ir atskleistumėte ją visomis spalvomis, visu grožiu. Kad pamatytumėte, kokie apdovanoti esate: bet kurią akimirką galite padaryti pasaulį laimingesne vieta gyventi. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003ci\u003e\u003cbr\u003eNota bene. Tai ne new age judėjimą propaguojanti knyga. Čia nebus kalbos apie mistines energijas ir abstrakčias tiesas.\u003c\/i\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Vasanta Das","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931104559191,"sku":"000000000001111687","price":12.12,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/5cc05965c52e0.jpg?v=1778751152"},{"product_id":"uzdaryk-duris-is-kitos-puses","title":"Uždaryk duris iš kitos pusės","description":"\u003cdiv\u003e „Atėjo laikas išsiaiškinti, kodėl savęs nemylime, ir išmokti vėl pamilti. Pirmiausia turime atsispirti mums į stiklinę pilamiems nuodams ir be baimės nubrėžti asmenines ribas. Jei ant kūno mėlynių nematyti, dar nereiškia, kad mums viskas klojasi puikiai. Laikas pripažinti sieloje žiojinčias žaizdas. Kad moters savivertė sustiprėtų, pleistro neužteks. Reikia ne tik išvalyti žaizdą, bet ir atrasti būdų, kaip ją apsaugoti nuo toliau pilamos druskos“, – sako autorė.\u003cbr\u003eBet kuri iš mūsų gali tapti emocinio smurto liudininke, dalyve, auka... O aš? Šią knygą ėmiausi rašyti ne norėdama tave ko nors išmokyti. Išmoksi pati.\u003cbr\u003e***\u003cbr\u003e- Kokie santykiai emociškai žlugdo?\u003cbr\u003e- Kaip atpažinti toksiškų žmonių elgesio modelius?\u003cbr\u003e- Kodėl tapai auka?\u003cbr\u003e- Kaip užtrenkti duris emociniam smurtui?\u003cbr\u003e- Kaip išmokti save gerbti, mylėti ir eiti pirmyn? \u003cbr\u003ePuslapis po puslapio įgusi atpažinti toksiškus žmones šeimoje ar partnerystėje, tarp draugų, giminaičių, darbe, visuomenėje ir išsivaduoti iš jų įtakos.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Daiva Babilevičienė","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931112554583,"sku":"000000000001111748","price":11.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/5d83141d944ad_ce749a76-f2df-4218-87f3-6a762e59c93d.jpg?v=1778751247"},{"product_id":"eik-su-vilku","title":"Eik su vilku","description":"\u003cdiv\u003eKada paskutinį kartą buvote išėję pasivaikščioti? Ne pavaikštinėti po parduotuves ar nueiti iki darbo ir atgal, bet gerokai paėjėti, taip, kad grįžę jaustumėtės energingesni, paaštrėjusiais pojūčiais, atsikratę streso?\u003cbr\u003ePsichoterapeutas ir ėjimo terapijos pradininkas Jonathanas Hobanas teigia, kad einant pėsčiomis gerėja psichikos sveikata, ir kviečia kartu su juo išeiti pasivaikščioti. Einant lengviau susisiekti su savo vidiniu „vilku“ – pirmykščiu instinktu ir surasti gamtos kampelį, kur gera panirti į savo jausmus, ieškoti atsakymų į rūpimus klausimus ir galiausiai suprasti, kad gamta yra pati galingiausia visų ligų gydytoja.\u003cbr\u003eĖjimas – tai priemonė, kuri jus skatins atvirai ir nuoširdžiai įsiklausyti į savo vidinį balsą, be to triukšmo, kurį sukelia mūsų nuolatinis vidinis kritikas.\u003cbr\u003e„Vaikščiodami atsiduriate aplinkoje, kurioje lengva perkratyti jausmus ir pamažu suprasti, kad gamta yra geriausia gydytoja. Būdami lauke bet kokiu oru, jūs iš naujo užmegsite gyvybiškai svarbų ryšį su žeme, kurį visi turime vos gimę, bet kažkodėl prarandame. Taip pat sužinosite, kaip atsipalaiduoti ir išgirsti, ką mums sako intuicija be viso to „triukšmo“, kuris paprastai ją blokuoja.“\u003cbr\u003eKodėl knygos pavadinime yra vilkas?\u003cbr\u003e„Mes visi esame gyvūnai, turintys potencialią galimybę prisijungti prie savo instinktyvios, pirmapradės pusės. Mano nuomone, vilkas yra puiki žmogaus būsenos dvilypumo metafora. Viena vertus, jis išreiškia mūsų laukinę prigimties pusę, gebėjimą pajusti pavojų ir giliausių, tamsiausių jausmų baimę – mūsų pirmykštę energiją, kuri mus verčia reaguoti negalvojant ir skatina elgtis taip, kaip to reikia, kad išgyventume. Kita vertus, vilkas yra itin bendruomeniškas gyvūnas, ištikimas savo gaujai, noriai bendraujantis, turintis stiprius instinktus ir mėgstantis laisvę. Vilkas yra tarytum mano „šešėlinis gyvūnas“ jo elgesio bruožai atitinka tam tikrus mano pasąmonės, asmenybės ir dvasios aspektus – tai, apie ką vėliau papasakosiu plačiau. Lygiai kaip ir man, šiam žvėriui aplinka yra gyvybiškai svarbi jo gerovei ir išlikimui.\u003cbr\u003eKalbant apie mane, aš susitapatinu su vilko jautrumu, ištikimybe gaujos nariams, protu ir draugiškumu. Vilkui reikia erdvės, kur galėtų laisvai klajoti, o mums, žmonėms, lygiai taip pat reikia vietos, kurioje galėtume „būti“. Jei vilkai neturi užtenkamai erdvės, nebegali naudotis klajojimo ir medžiojimo instinktais, ir tai jiems sukelia didelį stresą. Atsidūrę nelaisvėje, vilkai nebegali elgtis taip, kaip diktuoja instinktai, todėl tampa pernelyg budrūs – daug budresni, nei būtų laukinėje gamtoje. Pamažu kailis praranda blizgesį, prigęsta akys, atbunka instinktai. Ir, nors galiausiai vilkai susitaiko su nauja padėtimi, jie nebėra tokie, kokie buvo prieš juos sugaunant.\u003cbr\u003eAr randate panašumų į save? Ar panašu į tai, kaip jūs jaučiatės? Ar į jūsų erdvę braunasi dvidešimt pirmasis amžius? Mes, žmonės, turime susigrąžinti laukinę prigimtį, slypinčią kiekviename iš mūsų. Kaip sakoma „Įmeskite mane pas vilkus, ir aš grįšiu, vadovaudamas gaujai.“\u003cbr\u003eJonathan Hoban\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003ci\u003eJONATHANAS HOBANAS yra žymus britų psichoterapeutas, jis taiko unikalų gydymo būdą, vadinamą „ėjimo terapija“. Šis psichoterapinio gydymo metodas, pagal kurį vaikščiojimas gamtoje – užmiestyje arba žaliuosiose miesto plotuose – derinamas su konsultavimu, stebėtinai pagerina klientų, pradedant streso išvargintais įmonių vadovais, įžymybėmis ir baigiant paprastais žmonėmis, būklę. Vaito salos gilumoje jis organizuoja „perdegusiųjų“ reabilitacijos stovyklas, kur žmonės atgauna fizines ir dvasines jėgas.\u003c\/i\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Jonathan Hoban","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931147649111,"sku":"000000000001111894","price":13.29,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/5da40cee86db2.jpg?v=1778751654"},{"product_id":"menulio-moterys","title":"Mėnulio moterys","description":"„Ryšį su Mėnuliu jaučianti moteris – tai laukinė moteris, besirūpinanti ir savo vidine, ir planetos ekologija.“\u003cbr\u003eŠi poetiškais dailininkės Vic Oh piešiniais iliustruota knyga moko suprasti Mėnulio energiją, interpretuoti jo fazes, jausti jo kelionę per žvaigždynus, naudotis Mėnulio archetipais, iš naujo atrasti magiškus augalus ir suteikti rituališkumo savo gyvenimui.\u003cbr\u003eMėnulis labai artimas moteriai. Jis, kaip ir moteris, turi ciklus, kurie yra reikšmingi ir veikia viską aplink. Autorė siūlo atkurti ryšį su Mėnulio ciklu ir gyventi natūraliau, kad vėl taptume tokios, kokios iš tikrųjų esame, atrasti ryšį su gamta ir savo vidine pirmykšte laukine moterimi.\u003cbr\u003e„Ir šiandien Mėnuo spindi mums virš galvų, tik Vakarų visuomenė pamiršo, kad jis yra mūsų vedlys. Todėl tyrą naktį jis budi ir laukia, kol mes, šio pasaulio žmonės, vėl užmegsime su juo ryšį.“\u003cbr\u003eStéphanie Lafranque\u003cbr\u003eStéphanie Lafranque semiasi įkvėpimo iš protėvių išminties. Ji aistringai domisi augalais, energijomis ir Mėnulio ciklais. Reiki meistrė, žolelių arbatomis prekiaujančios įmonės SloWood įkūrėja ir moterų bendruomenės vadovė bendradarbiauja su žurnalu Druidéesse ir prižiūri instagramo paskyrą La Tisanière Tatouée.\u003cbr\u003eDailininkė Vic Oh spalvas ir emocijas atrado gimtojoje Meksikoje, ten susidomėjo naiviuoju menu, magiškuoju realizmu ir protėvių kultūra. Sorbonos universitete baigė meno istorijos studijas. Šiuo metu Paryžiuje įsikūrusi dailininkė savo paveiksluose šlovina laukinį moteriškumą ir mus supantį mistinį, sakralųjį pasaulį.\u003cbr\u003e","brand":"Stephanie Lefranc, Vic Oh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931153514583,"sku":"000000000001111911","price":13.17,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/5db2ef2a8e609.jpg?v=1778751733"},{"product_id":"mano-laikas-tu","title":"Mano laikas - TU","description":"\u003cb\u003eJeigu neturi nieko, tik meilę – turi viską.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eŠi knyga šiek tiek kitokia – nesistengiu išaiškinti tikėjimo, išmokyti, pakeisti žmonių. Esu ir mokytojas, ir mokinys, todėl šioje kelionėje tobulėsime kartu. Kviečiu Tave padžiazuoti ir pažvelgti į sudėtingus gyvenimo įvykius ir situacijas, išgyvenimus, kasdienybės patirtis iš šviesesnės perspektyvos. Pamatysi daugybę dalykų, darančių gyvenimą labai gražų.\u003cbr\u003eBenas Martusevičius – Kauno klinikų kapelionas kunigas, kasdien besirūpinantis sergančiųjų ir jų artimųjų dvasine stiprybe. Jis taip pat yra aktyvus socialinių tinklų dalyvis, patraukiantis žmones poetiškomis frazėmis, romantiškomis nuotraukomis – tuo, kas gražu ir gaivina sielą.\u003cbr\u003e„Kasdien pagal pasirinktą metodiką stebiu mane supantį pasaulį. Susitinku su daugybe žmonių ir dalinuosi su jais savo atradimais, pasaulėjauta bei pasaulėžiūra. Esu atviras pokalbiui, gyvenimui, kelionėms, mane domina įvairūs dalykai. Darbas man – pašaukimas. Pasaulyje esu ne vienas, o kartu su kitais. Sutinku daugybę žmonių, kuriems kažkas rūpi, dėl kažko skauda, kurie jaudinasi, tiki ir turi vilties; taip pat ir tų, kurie nebetiki, bet stebisi, stiebiasi, gyvena. Visus susitikimus giliai išgyvenu ir apmąstau, o paskui šia patirtimi dalinuosi su kitais žmonėmis, rašydamas mintis ant vienkartinių puodelių kavinėse, kalbėdamas pamoksluose per mišias, asmeniniuose pokalbiuose, feisbuke. Daugelio pokalbių tikslas – padėti ne tik tam, kuriam tuo metu sunku, bet ir kitiems – kalbantis gimsta visuotinės tiesos. Džiaugiuosi, kad mintys tampa žodžiais, randa skaitytojų ir kam nors padeda. Man rašymas – būdas bendrauti.“\u003cbr\u003e\u003ci\u003eBenas Lyris\u003c\/i\u003e","brand":"Benas Lyris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931154038871,"sku":"000000000001111922","price":11.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/5d2c337924f24.jpg?v=1778751775"},{"product_id":"rysys-su-savimi-ir-pasauliu-kaip-pasiekti-harmonija-savo-gyvenime","title":"Ryšys su savimi ir pasauliu.Kaip pasiekti harmoniją savo gyvenime","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e„Ryšys su savimi ir pasauliu“ meistriškai tiesia kelią, kuriuo visi turime eiti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e– SHARON SALZBERG, bestselerių autorė, meditacijų mokytoja\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003eŽinoma meditacijos mokytoja Sebene Selassie, remdamasi senovės filosofija, moksliniais tyrimais ir savo patirtimi, kviečia mus džiaugtis kiekviena akimirka: jausti malonumą, šokti visų akivaizdoje, susitaikyti su mirtimi, atleisti už tai, kas atrodo neatleistina, susidurti su savo pačių šešėliais, o svarbiausia – būti geranoriškiems sau ir kitiems.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003ePraktinių patarimų ir įžvalgių atradimų kupina knyga\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e „Ryšys su savimi ir pasauliu“\u003c\/span\u003e kviečia atkurti prarastą ryšį su visa kuo – vėl pasijusti visumos dalimi.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e„Būdami visumos dalis galime kiekvieną akimirką džiaugtis, būti laisvi ir mylėti. Kaip sakė šviesaus atminimo dzenbudizmo mokytoja Charlotte Joko Beck, „kiekviena akimirka kupina džiaugsmo, kai liaujamės ją vertinę“. Mokytoja atskyrė džiaugsmą ir laimę: laimė turi priešybę – nelaimę. \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eDžiaugsmas nesusijęs nei su laime, nei su nelaime, nei su žavėjimusi ar nepatikimu. Džiaugtis – tai nuolankiai priimti kiekvieną mirksnį. Kiekviena su džiaugsmu sutikta akimirka yra mūsų. Tai – laisvė. Meilė – didžiausia džiaugsmo ir laisvės išraiška. Džiaugsmas, laisvė ir meilė gali būti sinonimai. Ir jie visi reiškia gebėjimą justi ryšį.“\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e– SEBENE SELASSIE\u003c\/p\u003e","brand":"Sebene Selassie","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931168227415,"sku":"000000000001111960","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/608a47eba88ef_4731c7da-3194-4f2e-b2a0-32b994bb941b.jpg?v=1781777163"},{"product_id":"apie-valgyma-kai-tai-kaip-valgai-keicia-gyvenima","title":"Apie valgymą. Kai tai, kaip valgai keičia gyvenimą","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;\"\u003eKnyga „Apie valgymą“ padės pakeisti\nmintis ir jausmus, susijusius\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;\"\u003esu tuo, ką valgome, o juk daugeliui\niš mūsų valgymas siejasi su\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;\"\u003ekančia ar susilaikymu. Kiekviename\npuslapyje pateiktas lengvai\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;\"\u003esuprantamas, trumpas sakinys išmokys\npajusti, kad valgydami\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;\"\u003emes pasisotiname ir nusiraminame.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; \"\u003e\u003cspan style=\"line-height: 107%;\"\u003eŠi knyga nedaro stebuklų, bet atrodo\ntarsi darytų.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; \"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eSusie Orbach sako:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; \"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e„Valgyti malonu, valgyti\nskanu,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; \"\u003e\u003cspan style=\"line-height: 107%; font-weight: bold;\"\u003evalgyti jausminga.“\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; \"\u003eŠi knygelė nuo pat pirmo puslapio\npadeda pakeisti mintis ir\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; \"\u003e\u003cspan style=\"line-height: 107%;\"\u003ejausmus, susijusius su tuo, ką valgome.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; \"\u003e\u003cspan style=\"line-height: 107%;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eŠi knyga, mano nuomone, yra laiko\npatikrinta klasika.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eČia rasime TIK (o gal NET) 5\nesminius principus, kurių\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003elaikantis pasikeis ir požiūris į\nvalgymą, ir požiūris į save\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eir pasaulį apskritai.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;\"\u003eDr. Agnė Matulaitė, psichologė\npsichoterapeutė,\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: left; \"\u003e\u003cspan style=\"line-height: 107%;\"\u003eFenomenologinių tyrimų instituto\nvadovė\u003c\/span\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Susie Orbach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931177500759,"sku":"000000000001112005","price":12.04,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/60f55a18b2e8e_177e44ab-7511-4530-9c19-5b61d342adde.jpg?v=1780700837"},{"product_id":"ne-priklausomi-kaip-liautis-kontroliuoti-kitus-ir-pradeti-rupintis-savimi","title":"Ne-priklausomi. Kaip liautis kontroliuoti kitus ir pradėti rūpintis savimi","description":"\u003cp\u003e„Ši knyga yra apie svarbiausią ir tikriausiai labiausiai ignoruojamą žmogaus atsakomybę – rūpinimąsi savimi. Apie tai, ką galite padaryti, kad pasijustumėte geriau.“\u003cbr\u003eMelody Beattie\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eŠioje klasika tapusioje saviugdos knygoje amerikiečių psichologė Melody Beattie supažindina su kopriklausomais – per daug linkusiais kontroliuoti kitus – žmonėmis. Pirmiausia tai yra žmonės, gyvenantys su priklausomybių valdomais artimaisiais: alkoholikais, lošėjais, darboholikais. Tačiau ši knyga ne tik jiems – daugelis susiduriame su per daug rūpestingais tėvais ar valdingais sutuoktiniais, linkusiais sekti kiekvieną mūsų žingsnį.\u003cbr\u003ePasak autorės, kontrolė – tik iliuzija. Mes negalime suvaldyti kito žmogaus minčių ar emocijų ir prievarta paveikti jų valios. Vieninteliai žmonės, kuriems galime padėti, esame mes patys.\u003cbr\u003eApsisaugokite nuo skausmo ir suimkite gyvenimą į savo rankas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003ePSICHOTERAPEUTŲ REKOMENDUOJAMA KNYGA.\u003cbr\u003eMelody Beattie yra viena mėgstamiausių Amerikoje saviugdos knygų autorių, dažnai prisimenama tarp priklausomybės ligomis sergančių ir iš jų besivaduojančių žmonių. Jos tarptautinis bestseleris „Ne-priklausomi“ 1986 m. supažindino visuomenę su terminu „kopriklausomybė“. Milijonai skaitytojų tikėjo išmintingais Melody žodžiais ir patarimais, nes ji iš asmeninės patirties žinojo, ką jie išgyvena. Ji pati buvo palikta, pagrobta, patyrė seksualinę prievartą, kentėjo nuo alkoholio ir narkotikų priklausomybės, išgyveno skyrybas ir vaiko netektį.\u003cbr\u003e„Beattie supranta, ką reiškia būti už borto, ir tai padėjo jai numesti gelbėjimosi virves tiems, kurie dar dreifuoja“, – rašoma žurnale „Time“.\u003cbr\u003e„Nesvarbu, kuo serga jums poveikį darantis žmogus – yra alkoholikas, jaučia potraukį lošti, yra linkęs persivalgyti, yra darboholikas, priklausomas nuo sekso, nusikaltėlis, maištingas paauglys, neurotiškas tėvas ar motina, taip pat yra kopriklausomas ar turi visų išvardytų žmonių tipų savybių, – ši knyga skirta jums, kopriklausomajam. \u003cbr\u003eŠioje knygoje rašau ne apie tai, kaip padėti alkoholikui ar kitokių bėdų turinčiam žmogui, nors jei jums pasidarys geriau, tikėtina, kad ir ligonis ims sveikti. Išleista daug puikių knygų apie tai, kaip padėti alkoholikams. Manoji yra apie svarbiausią ir tikriausiai labiausiai ignoruojamą žmogaus atsakomybę – rūpinimąsi savimi. Apie tai, ką galite padaryti, kad pasijustumėte geriau.“\u003cbr\u003eMelody Beattie\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Melody Beattie","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931208368215,"sku":"000000000001112151","price":15.07,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/5e254e8846588.jpg?v=1778752487"},{"product_id":"kunai","title":"Kūnai","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e„Apie valgymą“ autorės nauja knyga.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"line-height: 107%;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"line-height: 107%;\"\u003e„Garsiausia šiuolaikinė britų psichoterapeutė nuo Z.\nFroido laikų.“ \u003c\/span\u003e–\u003cspan style=\"line-height: 107%;\"\u003e \u003c\/span\u003e„New York Times“\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"line-height: 107%;\"\u003e„Išmintingas ir įdomus žinių rinkinys apie tai, kas\nnūdien vyksta su mūsų kūnais viduje ir išorėje. \u0026lt;...\u0026gt; Heraklis užmušė\nbjauriąją hidrą, o šioje drąsioje ir reikšmingoje knygoje Orbach kovoja su\nvisokių formų savęs nekentimu, turėdama pilną strėlinę strėlių ugniniais\nantgaliais.“ \u003c\/span\u003e– Min Jin Lee, „The Times“\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"line-height: 107%;\"\u003ePer pastaruosius dešimtmečius patiriame beprecedentį\nspaudimą tobulinti ir kurti savo kūną, kasdien vis daugiau žmonių kenčia dėl\nvalgymo sutrikimų – nuo bulimijos iki nutukimo. Aplinka, žiniasklaida mus\napibėrė idealizuoto kūno atvaizdais ir veikia taip, kad bet kokį tokio idealo\nneatitikimą matytume kaip problemą. Kūnas nebėra duotybė, nes daugybei žmonių\ntapo būtina turėti nepriekaištingą kūną.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"line-height: 107%;\"\u003eŽinomos psichoterapeutės Susie Orbach nuomone, mūsų\npožiūris į savo kūną tarsi veidrodis atspindi mūsų požiūrį į save: kūnas tampa\nvertės matu. Kūnas tapo objektu, gamybos ir komercijos vieta. Ne kūnai dabar ką\nnors veikia arba kuria, o mes kuriame savo kūnus.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"line-height: 107%;\"\u003eKnygoje „Kūnai“ atskleidžiami tikrieji krizės\naspektai, patariama kaip priimti save ir kaip išmokti įsiklausyti į savo kūną.\nPasitelkdama naujausius tyrimus iš neuropsichologijos srities, remdamasi savo\nilgamete patirtimi, Susie daugelį tokių minčių priskiria motinos ir kūdikio\nryšiui, tarp jų nesąmoningai persiduodančiam nerimui. Ji atskleidžia, kokie\npažeidžiami yra mūsų kūnai ir kaip lengvai mes pasiduodame įvairiai neigiamai\nįtakai – nuo žindomo kūdikio, jaučiančio motinos diskomfortą, iki suaugusio\nvyro ar moters, kurie jaučiasi nevisaverčiai žvelgdami į modelį reklamos\nstende.\u003cspan style='font-family: \"Times New Roman\", serif; font-size: 12pt;'\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Susie Orbach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931208695895,"sku":"000000000001112152","price":15.66,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/61cc0fc747b61.jpg?v=1781564575"},{"product_id":"persikrauk-ismok-laiku-sustoti","title":"Persikrauk! Išmok laiku sustoti","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e „Gyvenimą galima palyginti su smuiko styga – gražiai muzikai išgauti ji turi būti pakankamai įtempta, bet ne per daug, kad nenutrūktų. Taip pat nereikia bandyti griežti keliais smuikais iš karto.“\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003eHenrik Fexeus ir Catharina Enblad\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAr kada patyrėte jausmą, jog tempas toks, kad jau nebespėjate pats su savimi? Mintys apie dar nepadarytus darbus nepalieka ramybėje nei namuose, nei sapnuose, o darbotvarkėje nerandate pertraukos ramiai pavalgyti ar pažvelgti pro langą? Sveikiname, jūs esate šiuolaikinio pasaulio žmogus, kuris per dieną nuveikia darbų tiek, kiek jūsų seneliai nebūtų nuveikę per mėnesį. Vis dėlto toks gyvenimas turi savo kainą.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eSužinokite:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e• Kaip \u003cb\u003eatitikti\u003c\/b\u003e šiuolaikinio pasaulio \u003cb\u003ereikalavimus\u003c\/b\u003e ir\u003cb\u003e pasiekti\u003c\/b\u003e išsikeltus \u003cb\u003etikslus\u003c\/b\u003e? \u003cbr\u003e• Kaip išmokti \u003cb\u003elaiku pasakyti STOP\u003c\/b\u003e?\u003cbr\u003e• Kaip\u003cb\u003e rasti naudingas strategijas\u003c\/b\u003e, kurios padėtų atgauti jėgas?\u003cbr\u003e• Kaip \u003cb\u003eužpildyti\u003c\/b\u003e savo \u003cb\u003evidinės energijos užtaisus\u003c\/b\u003e?\u003cbr\u003e• Kaip \u003cb\u003edaryti tai, ką nori\u003c\/b\u003e, ir kartu \u003cb\u003eišsaugoti gerą savijautą\u003c\/b\u003e?\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eH. Fexeus’as, žinomas švedų lektorius ir bestselerių autorius, su žurnaliste C. Enblad knygoje „Persikrauk“ pateikia \u003cb\u003epersikrovimo technikas\u003c\/b\u003e, kurios yra paremtos\u003cb\u003e sąmoningo\u003c\/b\u003e \u003cb\u003edėmesingumo, streso valdymo, laiko optimizavimo\u003c\/b\u003e ir kitomis\u003cb\u003e technikomis\u003c\/b\u003e, kurios \u003cb\u003epadeda atsigauti ir fiziškai, ir psichologiškai\u003c\/b\u003e. Vienoms pritaikyti reikia poros valandų, o kitoms užtenka vos kelių sekundžių. Bet \u003cb\u003evisos jos padeda „įkrauti baterijas“.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Henrik Fexeus, Catharina Enblad","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931212759127,"sku":"000000000001112174","price":14.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/5f28ff037576f.jpg?v=1778752576"},{"product_id":"meditacija-kasdieniame-gyvenime","title":"Meditacija kasdieniame gyvenime","description":"\u003cdiv style=\"background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(103, 118, 138); font-family: \u0026amp;quot;Lato\u0026amp;quot;,\u0026amp;quot;Helvetica Neue\u0026amp;quot;,Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;\"\u003eDabarties akimirka yra vienintelis laikas, kuris mums turėtų rūpėti\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(103, 118, 138); font-family: \u0026amp;quot;Lato\u0026amp;quot;,\u0026amp;quot;Helvetica Neue\u0026amp;quot;,Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;\"\u003eKartais tik praėjus šimtmečiui ar daugiau galime suprasti vieno žmogaus įtaką daugybei žmonių. Šiuo atveju neprireikė tiek daug laiko ir galime pasidžiaugti, kad turime privilegiją gyventi su Jonu Kabat-Zinnu. Pats autorius kuklindamasis nesureikšmina savo indėlio į mokslą, į psichologijos bei psichoterapijos raidą, tačiau jo nuopelnai akivaizdūs. Ko gero, svarbiausias yra gebėjimas rasti žodžius ir jais pasiekti žmones, kalbant subtiliomis temomis. Viena iš tų temų – meditacija. Ir nors žmonija meditaciją pažįsta tūkstantmečius, kiekvienai naujai kartai reikia naujo balso, kuris mokėtų pastatyti žodžių tiltą, mokėtų tinkamai, nepamesdamas gylio ir prasmės, išversti protėvių išmintį šiuolaikinei klausai. Autoriui tai puikiai pavyksta.\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(103, 118, 138); font-family: \u0026amp;quot;Lato\u0026amp;quot;,\u0026amp;quot;Helvetica Neue\u0026amp;quot;,Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;\"\u003e\n\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eJonas Kabat-Zinnas moka pabudinti. Jis išplečia supratimą apie meditaciją, moko jos ieškoti savyje ir kasdieniuose žingsniuose. Tikiu, kad, kaip ir man kadaise, šią knygą į širdį ir protą įsileidusiems žmonėms tai bus prasmingo kelio išminties link pradžia.\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(103, 118, 138); font-family: \u0026amp;quot;Lato\u0026amp;quot;,\u0026amp;quot;Helvetica Neue\u0026amp;quot;,Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;\"\u003e\u003ci style=\"box-sizing: border-box;\"\u003ePaulius Rakštikas, Pauze.lt psichologas, atidos (mindfulness) mokytojas\u003c\/i\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(103, 118, 138); font-family: \u0026amp;quot;Lato\u0026amp;quot;,\u0026amp;quot;Helvetica Neue\u0026amp;quot;,Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;\"\u003e\n\u003ci style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003cbr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: rgb(103, 118, 138); font-family: \u0026amp;quot;Lato\u0026amp;quot;,\u0026amp;quot;Helvetica Neue\u0026amp;quot;,Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;\"\u003eMūsų galva nuolat pilna minčių: ateities planų, prisiminimų apie praeitį, svajonių apie tai, ko neturime, ir apgailestavimo dėl to, ko nebeturime. Tačiau labai retai susimąstome apie tą akimirką, kurioje esame DABAR: kuo kvepia oras, kurį dabar įkvepiame, kokie garsai mus supa, ką jaučiame būtent šią akimirką. O tikra ir yra tik ši akimirka, kurią išgyvename dabar, ji ir turėtų būti pati svarbiausia, bet retas tai suvokia bėgdamas rutinos labirintuose. Padėti pajusti akimirkos svarbą gali dėmesingas įsisąmoninimas (mindfulness).\u003c\/div\u003e","brand":"Jon Kabat-Zinn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931216429143,"sku":"000000000001112233","price":15.07,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/5f3f8704c2e2e_1c04526e-e903-4b06-b77b-25e57bc3797f.jpg?v=1778752759"},{"product_id":"mastyk-kaip-vienuolis-gyvenk-ramiau-ir-prasmingiau","title":"Mąstyk kaip vienuolis. Gyvenk ramiau ir prasmingiau","description":"\u003cdiv\u003eMĄSTYDAMI KAIP VIENUOLIS suprasite:\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eKaip įveikti negatyvumą\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eKaip neperkrauti smegeninės\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eKodėl lygiuojantis į kitus gęsta meilė\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eKaip pažaboti baimę\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eKodėl, nors ieškote, niekaip nerandate laimės\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eKaip pasimokyti iš kiekvieno sutiktojo\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eKodėl nesate savo minčių atspindys\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eKaip rasti savo tikslą\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eKodėl sėkmei taip svarbu gerumas\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eIr dar daugiau...\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eJAY SHETTY\u003c\/span\u003e, socialinių tinklų superžvaigždė ir populiariausios tinklalaidės „On Purpose“ vedėjas, skleidžia vienuolyne įgytą amžinąją išmintį ir pataria, kaip ją pritaikyti kasdieniame gyvenime, kad jame būtų mažiau nerimo ir daugiau prasmės.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eJay Shetty žingsnis po žingsnio rodo, kaip įgyti galios dėmesį nukreipiant nuo savivokos link savigarbos. Ši knyga išlaisvina nuo socialinės aplinkos įtakos ir padeda tapti nuosavo gyvenimo architektu.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eDeepakas Chopra, dr., San Diego Kalifornijos universiteto medicinos profesorius, bestselerių autorius\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eKas geriau gali padėti surasti gyvenimo prasmę, jei ne vienuolis? Jay’aus patirtis ir išmintis neįkainojamos tiems, kas siekia geresnio gyvenimo ir trokšta išnaudoti visas savo galimybes.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eEllen DeGenneres, televizijos laidų vedėja, aktorė, rašytoja ir prodiuserė\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Jay Shetty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931217543255,"sku":"000000000001112275","price":22.83,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/601d323d7b10c.jpg?v=1778752865"},{"product_id":"kiekvienos-dienos-terapija","title":"Kiekvienos dienos terapija","description":"\u003cdiv\u003eBenas Lyris – kūrėjas, brolis, sūnus, vyras, kunigas, gyvenimo prasmės terapeutas, ieškantis pozityvaus ir įkvepiančio turinio, kuris padėtų išgyventi sunkumuose ir susitaikyti su situacijomis, kurių negalime pakeisti. Iš visos širdies tikintis, kad kiekvienas, žinodamas KAM, ištvers bet kokį KAIP. Knygoje apžvelgiau savo gyvenimo patirtis, išgyvenimus, su kuriais noriu susitaikyti.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e„Mano gyvenimas yra terapija kiekvieną dieną. Džiaugiuosi esama akimirka. Nekaltinu oro, saulės trūkumo ar lietaus pertekliaus. Randu būdų, kaip džiaugtis dabar. Kiekviena diena yra gera tada, kai pats iš jos kažką pasiimi ir duodi.“\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBenas Lyris\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eiš baltu sniegu pasidengusių žiedų\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eeinu tik pas Tave aš atsigert žydėjimo\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eiš vasaros vis dar šviesių naktų\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eįkvėpt Tavęs, Dangaus ir saulės\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eiš mūsų motinų pirmųjų bučinių\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eišlikusių ant mūsų veido\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eeinu tikėti, kad pasaulis gali būti toks,\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003ekokį pats po savęs kas dieną palieku\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eiš draugų kaip angelų artumo\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eiš rankų jų, kurios kaip Dievo rankos\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eapkabina, laiko ir palydi\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eeinu, išgirdęs savo širdį ir be baimių,\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eklausyt ne paukščių, ne garsų\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eir net ne muzikos\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eeinu klausyt širdies\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eir liepų medumi kvepėti\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Benas Lyris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931222294615,"sku":"000000000001112306","price":12.98,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/5f4de0ac5f8cc_e7c93b98-5998-451f-8287-209cdef1753a.jpg?v=1780269001"},{"product_id":"palaikanti-visatos-energija","title":"Palaikanti visatos energija","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003ePALAIKANTI VISATOS ENERGIJA IŠ TIESŲ EGZISTUOJA. JI\nPASIRUOŠUSI BET KURIĄ MINUTĘ PRIIMTI TAVE Į SAVO ŠILTĄ GLĖBĮ. ĮSILEISK JĄ.\u003c\/span\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAr jaučiate, kad gyventi „normalų“ gyvenimą tiesiog\nnebepakeliama?\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAr prislėgti nevilties einate, bandote, griūvate, stojatės, pykstate,\nverkiate?\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAr vis pasvarstote, kad jei patys pritraukiame savo gyvenimo\nįvykius, kurių galų tuomet traukiame vieną už kitą didesnes blogybes?\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAr atrodo, kad numirsite iš gėdos, jei kas nors sužinos apie\njūsų skolas arba tai, kad negalite nustoti leisti pinigų?\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAr jaučiatės apimti nevilties, nors aplinkiniai sako, kad\nesate linksmi ir pozityvūs?\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTikros atviros istorijos ir paprasti būdai:\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:\nSymbol\"\u003e·\u003cspan style='font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \"Times New Roman\";'\u003e        \n\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ekaip į savo gyvenimą įsileisti daugiau palaikymo\nir lengvumo;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:\nSymbol\"\u003e·\u003cspan style='font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \"Times New Roman\";'\u003e        \n\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ekaip atrasti gausą patiriant trūkumą;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:\nSymbol\"\u003e·\u003cspan style='font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \"Times New Roman\";'\u003e        \n\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ekaip užstrigus imtis veiklos;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1\"\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:\nSymbol\"\u003e·\u003cspan style='font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \"Times New Roman\";'\u003e        \n\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ekaip iš klaidžiojimo pereiti į aiškumą.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePrašyti galima ir rekomenduojama! Ne tik tada, kai visa kita\nišbandyta. Ne tik tada, kai nebežinai, ko griebtis. Tiesiog čia ir dabar,\nkasdien, tu gali prašyti pagalbos. Šviesos būtybės laukia tavo leidimo!\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eŠI KNYGA APIE TAI:\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level1 lfo2\"\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:\nSymbol\"\u003e·\u003cspan style='font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \"Times New Roman\";'\u003e        \n\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ekaip nustojau bandyti gyventi kaip „normalūs“\nžmonės;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level1 lfo2\"\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:\nSymbol\"\u003e·\u003cspan style='font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \"Times New Roman\";'\u003e        \n\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ekaip intuicija ir vidinis balsas nuvedė mane pas\ntraukos dėsnį, šis – pas gausos temą, gausa (ir trūkumas) – pas tapšnojimą, o\nšis – pas angelus ir šviesos būtybes;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level1 lfo2\"\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:\nSymbol\"\u003e·\u003cspan style='font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \"Times New Roman\";'\u003e        \n\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ekaip bandžiau susivokti, kad jei mes patys\npritraukiame savo patirtis, kodėl traukiame vieną už kitą didesnes blogybes;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level1 lfo2\"\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:\nSymbol\"\u003e·\u003cspan style='font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: \"Times New Roman\";'\u003e        \n\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ekad prašyti pagalbos galima, šviesos būtybės tik\nir laukia mūsų leidimo!\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level1 lfo2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level1 lfo2\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eJustina Vasilevičiūtė – koučingo specialistė, traukos dėsnio\nir tapšnojimo (ELT) praktikė. Nuo 2011 m. padeda klientams ir grupinių programų\ndalyviams aiškiau suprasti, ko jie nori gyvenime ir kaip tai pasiekti palaikant\nšviesos būtybėms ir visatai.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eApie save ir šią knygą Justina sako: „Baigiau prestižines\nekonomikos studijas Vilniaus universitete, bet ilgainiui paaiškėjo, kad\nvieninteliai man patinkantys skaičiai yra tie, kuriais visata siunčia mums\nžinutes!“\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e„Jei būčiau žinojusi, tamsiausiomis akimirkomis galvodavau.\nJei būčiau žinojusi, kad bus taip sunku, nebūčiau pradėjusi šios kelionės.\nBūčiau gal bandžiusi likti „normali“, „žemiška“, „racionali“. Būčiau, jeigu\nbūčiau... Bet sielos šauksmas, šiaip ar taip, būtų mane išstūmęs iš komforto\nzonos. Tai gal ir gerai, kad pasidaviau jam.“\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eJustina Vasilevičiūtė\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eDaugiau apie mane\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003ca href=\"http:\/\/www.justinavasileviciute.lt\/\"\u003ewww.justinavasileviciute.lt\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cbr\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e„Ši knyga įtraukė nuo pirmųjų puslapių. Justinos asmeninė\nistorija, kuri susipina su praktinėmis užduotimis, lyg magnetas traukė skaityti\niki pat pabaigos. Autorė įkvepia, padrąsina, skatina veikti, o patyrus sunkumų\n– stotis ant kojų ir imtis veiklos! Ir tikėti stebuklais...“\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify\"\u003e\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eKotryna Davidovičienė, projekto „Mėnulio seserys“ vadovė\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Justina Vasilevičiūtė","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931225473111,"sku":"000000000001112336","price":12.38,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/5f71b9004f536_74bb3fa0-ca64-49d4-9e32-2980a1d4382f.jpg?v=1778753046"},{"product_id":"atrask-savo-balsa-kaip-kalbeti-uztikrintai-ir-pasitiketi-bet-kokioje-situacijoje","title":"Atrask savo balsą. Kaip kalbėti užtikrintai ir pasitikėti bet kokioje situacijoje","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003eJūsų balsas esate JŪS. Kai\ngalėsite ištarti „tai mano balsas“, pamatysite, kad pasaulis sėdi ir klausosi,\nnes jūs su juo bendraujate – drąsiai ir aiškiai. Jūs kalbate su pasitikėjimu.\nJūs išsiskiriate.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003eKalbėti viešai – jums tikras iššūkis?\nIšmokite kalbėti drąsiai, užtikrintai ir pasitikėdami savimi!\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003eKnyga Atrask savo balsą padės\npatraukti bet kurios auditorijos dėmesį: tiek kasdieniame gyvenime ar darbe,\ntiek vedant renginį ar bendraujant skaitmeninėje erdvėje. Garsi komunikacijos\nekspertė ir oratorė Caroline Goyder, turinti ilgametę patirtį, jus išmokys:\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e• užmegzti nuoširdų ryšį su\nžmonėmis pasaulyje, kuriame tampa vis sunkiau sutelkti dėmesį;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e• bet kurioje situacijoje kalbėti\nramiai, pasitikėti savimi ir išsiskirti iš kitų;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e• išnaudoti visą savo kūno,\nkvėpavimo ir balso potencialą.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e„Bijoti yra žmogiška. Nervintis\nyra normalu. Mano klientai kiekvieną dieną pasakoja man, kokie sutrikę,\nišsigandę ir pažeidžiami jautėsi kalbėdami viešai. Šias istorijas girdžiu iš\nįvairaus amžiaus atstovų, pradedant mokiniais ir baigiant žmonėmis, kurie valdo\nglobalinius verslus ar vadovauja šalims.“ –\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003e Caroline Goyder\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e„Caroline yra nuostabi balso\ntrenerė. Ji turi fantastišką charizmą ir gali duoti puikių patarimų, kaip\nužtikrintai kalbėti ir gerai pasirodyti.“ – \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eViv Groskop, žurnalistė, knygų\nautorė\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003eCaroline, garsi oratorė ir balso\ntrenerė, pasaulinę reputaciją pelnė dėl jai būdingo nuoširdaus, atviro bei\nlabai praktiško stiliaus. Ir dėl savo kompetencijos, įgytos dirbant su\naktoriais, mokytojais, diktoriais ar verslo atstovais. Ji daug metų mokė\noratorystės meno Karališkojoje centrinėje kalbos ir dramos mokykloje. Jos\nmokymas remiasi idėjomis ir technikomis, kurias yra įvaldę atlikėjai, laidų\nvedėjai ar diktoriai, – ji meistriškai jas panaudoja, padėdama klausytojams\nspręsti asmenines ir profesines problemas. Caroline, kaip savo srities\nspecialistę, dažnai kalbina žiniasklaida, jos darbas rodomas televizijos\nlaidose, apie ją rašoma šalies ir užsienio laikraščių straipsniuose. Jos\npranešimas TED konferencijoje (https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=a2MR5XbJtXU)\napie kalbėjimą pasitikint savimi sulaukė milijonų peržiūrų. Caroline\ntinklalapyje (carolinegoyder.com) rasite informacijos, kaip pasikviesti šią\nmokytoją pasakyti kalbą ir užsiregistruoti į renginius, kuriuose ji dalyvauja.\nTaip pat galite atsisiųsti trumpus užtikrinto kalbėjimo audiokursus.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003eKnygos autorę galite rasti\nsocialiniuose tinkluose: @Carolinegoyder.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e„Kitoks pasaulis yra ne tik\nįmanomas, jis jau pakeliui. Tykią dieną girdėti jo alsavimas.“ –\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003e Arundhati Roy\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"\"\u003e„Ši knyga nuostabi! Ji pakeis\njūsų gyvenimą.“ – \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eSuzy Walker, Psychologies vyriausioji redaktorė\u003c\/span\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Caroline Goyder","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931229012055,"sku":"000000000001112389","price":16.13,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/60b0a6f85b458_0bbf5521-d662-4c67-a178-5c4646d0587e.jpg?v=1779809323"},{"product_id":"ramybe-su-kiekvienu-zingsniu","title":"Ramybė su kiekvienu žingsniu","description":"\u003cp\u003eĮkvėpdamas aš rimdau kūną,\u003cbr\u003eIškvėpdamas – šypsausi.\u003cbr\u003eBūdamas dabartyje\u003cbr\u003ePatiriu akimirkos žavesį!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eThich Nhat Hanhas, visame pasaulyje žinomas dzenbudizmo meistras, dar vadinamas „dėmesingumo tėvu“, atskleidžia, kaip kiekvieną akimirką atrasti ramybę, kaip elgtis situacijose, kurios kelia įtampą ar erzina. Didžiausias pasitenkinimas, giliausias džiaugsmo ir pilnatvės jausmas yra taip arti, kaip mūsų kitas įkvėpimas. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eKnygoje „Ramybė su kiekvienu žingsniu“ Thich Nhat Hanh pateikia pratimus, padedančius pagilinti mūsų suvokimą apie kūną ir protą per sąmoningą kvėpavimą, kuris suteikia džiaugsmą ir ramybę. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eAtskleidžia pasaulio grožį.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eKviečia skaitytoją pasiekti ir išlaikyti savo vidinę ramybę. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003ePaaiškina, kaip suvokti santykius su kitais ir mus supančiu pasauliu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eMoko iš „nesąmoningo“ tapti „sąmoningam“.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eSkatina sužinoti, kaip medituoti esamu momentu ir sutelkti sąmonę į dabarties potyrius.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMūsų valioje šypsotis, kvėpuoti, žingsniuoti ir valgyti taip, kad nuolat jaustume laimės perteklių. Tačiau gyventi dar neišmokome, tik rengtis gyvenimui gebame puikiai. Esame pasiryžę dėl diplomo paaukoti dešimtį metų, iš peties triūsti, kad tik turėtume darbą, automobilį, namą ir visa kita. O suvokti, kad gyvename dabar – vienintelį mums priklausantį būties akimirksnį, mums labai sunku. Iš tiesų kiekvienas mūsų žingsnis, kiekvienas įkvepiamo oro gurkšnis gali skleisti ramybę, džiaugsmą, giedrą nuotaiką – tereikia prabusti, tereikia išmokti gyventi dabarties akimirka.\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931238449239,"sku":"000000000001112536","price":15.07,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/62d509d8ac204.jpg?v=1778753758"},{"product_id":"pagrindines-baimes-formos","title":"Pagrindinės baimės formos","description":"\u003cdiv\u003eKam nepažįstama baimė per daug prisirišti ar būti paliktam?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKas nebijo nežinomybės?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKam nepažįstama ir pabaigos baimė?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBaimė yra neišvengiama mūsų gyvenimo dalis. Per visą žmonijos istoriją nuolat rasdavosi vis naujų bandymų nugalėti, sumažinti, įveikti arba pažaboti baimę. Tikėjimas, kad galime gyventi be baimės, – viena iš mūsų nuolatinių iliuzijų.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFritzas Riemannas, garsus vokiečių psichoanalitikas ir psichoterapeutas, aptaria pagrindines baimės formas ir būdus joms įveikti. Jis teigia, kad baimės priėmimas ir jos įveikimas yra žmogaus vystymosi žingsnis, leidžiantis bręsti. Knygą Pagrindinės baimės formos F. Riemannas parašė siekdamas padėti žmonėms suprasti savo ir kitų baimes. Remdamasis pagrindinėmis egzistencijos baimėmis, psichoterapeutas išskyrė keturis asmenybių tipus, suteikiančius visiems besidomintiems įžvalgų apie psichoanalitinę praktiką. F. Riemanno įvardytų šizoidinių, depresinių, suvaržytų ir isteriškų asmenybių apibūdinimai tapo neatsiejama psichologijos dalimi.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFritzas Riemannas (1902–1979) studijavo psichologiją ir psichoanalitiką Leipcige ir Berlyne, įkūrė Miuncheno psichologinių tyrimų ir psichoterapijos institutą. Už nuopelnus psichoanalizei jis tapo Niujorko Amerikos psichoanalizės akademijos garbės nariu.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eJau pirmąkart 1961 metais išleista knyga Pagrindinės baimės formos tapo bestseleriu ir yra populiariosios psichologijos klasika.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e„\u0026lt;..\u0026gt; keturių pagrindinių nuostatų ir pagrindinių baimių žinojimas gali būti naudingas ir partnerių santykiams, taip pat ir kitiems žmogiškiesiems ryšiams. Kai šiandien taip linkstama nutraukti partnerystę, vos kilus pirmiesiems nusivylimams, dažnai iš savęs atimama galimybė suprantant kitą pačiam šiek tiek praplėsti savo ribas. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKadangi keturiose buvimo pasaulyje formose kalbama apie esmines mūsų esybės galimybes, jų visada yra buvę ir visada bus. Įvairūs laikai, kultūros, socialinės struktūros ir kolektyvinės gyvenimo sąlygos; nuo laiko priklausomos ideologijos ir vertybės; etinės ir religinės, politinės ir ekonominės nuostatos leidžia kaskart skirtingai akcentuotai išgyventi keturias pagrindines baimes, nevienodai įvertinti struktūrinius tipus.“\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eFRITZAS RIEMANNAS\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Fritz Riemann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931240349783,"sku":"000000000001112535","price":11.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/60617b2ab771e_38a5fd65-3d2d-446f-8f4c-237ce6a654c1.jpg?v=1781777620"},{"product_id":"dovana-12-gyvenimo-pamoku","title":"Dovana. 12 gyvenimo pamokų","description":"\u003cp\u003e„Mane visiems laikam pakeitė Edith Eger istorija.“ Oprah Winfrey\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eKalėjimas yra jūsų galvose. Raktas yra jūsų kišenėje.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDr. Edita Eger, visame pasaulyje žinoma psichologė, bestseleryje „Pasirinkimas“ pasakoja apie savo išgyvenimus Aušvico koncentracijos stovykloje, išlikimą, sielos gydymą ir kelią į laisvę. Tūkstančiai žmonių parašė laiškus daktarei Eger pasakodami kaip „Pasirinkimas“ įkvėpė juos pažvelgti į savo praeitį ir prašė parašyti kitą įkvepiančią praktinę, knygą kaip pakeisti savo mintis ir elgseną.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNaujoje savo knygoje „Dovana“ E. Eger apibūdina dvylika pagrindinių žmogų įkalinančių įsitikinimų, kaip antai: baimę, sielvartą, pyktį, paslaptis, įtampą, kaltę, gėdą ir vengimą pažvelgti tiesai į akis, bei pataria kaip įveikti šiuos iššūkius.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŠi knyga, kupina atjautos, įžvalgos ir humoro, parodo žmogaus sielos pažeidžiamumą ir supažindina su iššūkiais, su kuriais susiduriame mes visi. „Dovana“ padės išsigydyti sielą, parodys, kaip atsikratyti žalingų įpročių, kaip pakeisti savo mintis, kaip rasti laisvę ir džiaugtis gyvenimu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„\u0026lt;...\u0026gt; \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003edirbu remdamasi suvokimu, kurį išpažįsta ir mano mylimas mokytojas, draugas ir taip pat išgyvenęs Aušvicą Viktoras Franklis, kad blogiausia patirtis gali būti geriausias mūsų mokytojas, atveriantis nenumatytus atradimus ir naujas galimybes bei perspektyvas. \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eIšgijimas, pilnatvė ir laisvė atsiranda iš mūsų sugebėjimo pasirinkti, kaip atsiliepsime į tai, ką mums duoda gyvenimas, ir remdamiesi savo patirtimi, ir ypač savo kančia, suteiksime tam prasmę bei išsikelsime tikslus.“\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Edith Eger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931253719127,"sku":"000000000001112620","price":15.13,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/62440fe830864_9494d266-8bcb-4c9c-9bed-d251b91d99a7.jpg?v=1778754163"},{"product_id":"ramybes-teologija","title":"Ramybės teologija","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eTikrumas,\nsusitaikymas su netobulu savimi priartina prie minties, kad tu gali būti\npakankamas toks, koks esi.\u003c\/span\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eIšmokime priimti savo širdies gyvenimą ir gerbti kitų\nširdies gyvenimus. Ieškokime ne to, kas mus skaldo, – ieškokime to, kas sieja,\nir tieskime tiltus. \u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e„Ramybės teologijoje“ rašoma apie vidinį asmens augimą ir\nramybę šiame kelyje, apie tai, kaip priimti save, kaip įveikti baimes ir\nišsilaisvinti. Knygoje rasite minčių apie netobulumą, atsakomybę, sąžinę,\nsusitikimą su kitu asmeniu, ji padės atrasti darną su pasauliu ir pasiūlys\nkryptį, kaip ieškoti prasmės.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eRamybė ateina ne\ntada, kai viskas lengva, – ji ateina tada, kai turime dėl ko įveikti sunkumus. \u003c\/span\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eKiekvienai metų dienai skirta po tekstą, kurį galima\nskaityti ir semtis ramybės keliais būdais:\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eskaitant nuo tos dienos, kada knygą paimate į rankas;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epradedant nuo pirmo puslapio;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eskaitant visą knygą;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epradedant nuo bet kurio puslapio.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003co:p\u003e \u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eŽmogų galima gydyti vaistais, psichoterapija, maldomis,\ntačiau galima gydyti ir gerumu, švelnumu. Beno Lyrio knyga kalba apie vilties\nžodžių terapiją ir padeda atrasti įkvėpimą net skausminguose gyvenimo\nvingiuose.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eBenas Lyris – kūrėjas, kunigas, gyvenimo prasmės terapeutas,\nieškantis teigiamų dalykų, kurie padėtų išgyventi negandas ir susitaikyti su\naplinkybėmis, kurių negalime pakeisti. Iš visos širdies tikintis, kad\nkiekvienas, žinodamas KAM, ištvers bet kokį KAIP.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e„Išmokime priimti kitus.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eŽmonės laimingi, kai girdi kitus ir priima tokius, kokie jie\nyra. Tikro krikščioniško mąstymo pavyzdį pateikia Jėzus. Jis niekada\nneskriaudžia, neatsilygina blogu. Jis atveria širdį, girdi ir priima mus\nvisokius.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eLinkiu sau ir jums išmokti gyventi širdies gyvenimą, gerbti\nkitų širdis. Ieškoti ne to, kas skaldo, bet tiesti tiltus. Motina Teresė su\nmeile kalbėjo apie tikrus dalykus. Ji sugebėjo liudyti Dievą liesdama žmogaus\nširdį. Nerūšiavo žmonių pagal tikėjimą ar kitus požymius – priėmė visus nieko\nnepaisydama.“\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eBenas Lyris\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003co:p\u003e \u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eViešpatie, padaryk mane\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003esavosios ramybės pasiuntiniu\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eir leisk man nešti meilę ten, kur siaučia neapykanta;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003esantaiką, kur kyla barniai;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003evienybę, kur vyksta skilimas;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003etikėjimą, kur kankina abejonės;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003etiesą, kur viešpatauja klaida;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eviltį, kur braunasi nusiminimas;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003edžiaugsmą, kur slegia liūdesys;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ešviesą, kur užgulusios tamsybės.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003co:p\u003e \u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMokytojau, padaryk, kad aš trokščiau\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ekitus paguosti, o ne pats būti guodžiamas;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ekitus suprasti, o ne pats būti suprastas;\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ekitus mylėti, o ne pats būti mylimas,\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003enes kas duoda – gauna,\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ekas atleidžia, tam atleidžiama,\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ekas miršta, tas gimsta amžinai gyventi.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003co:p\u003e \u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAmen.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Benas Lyris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931271446615,"sku":"000000000001112676","price":12.98,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/615eef02e3e7d_44c8b8e5-343f-4379-a6df-0eecf59710f1.jpg?v=1781046404"},{"product_id":"bendravimo-psichologija-siuolaikiskai","title":"Bendravimo psichologija šiuolaikiškai","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 700;\"\u003eŠis atnaujintas ir papildytas leidimas skirtas visiems, besidomintiems psichologija ir siekiantiems efektyvesnio tarpusavio bendravimo. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNorime ar nenorime, mokame ar nemokame, nuo ryto iki vakaro su kuo nors bendraujame: su draugais, šeimos nariais, kaimynais, bendradarbiais, vadovais, klientais, netgi su nepažįstamais žmonėmis. Negana to, atsidūrę vienumoje, imame bendrauti su... savimi. Gebėjimas bendrauti be galo svarbus mūsų gyvenimo kokybei. Kaip išmokti tai daryti kuo efektyviau? \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKas yra žodinis ir nežodinis bendravimas?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKaip išmokti efektyvaus klausymosi?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKą įdomaus bendraudami galime sužinoti ne tik apie kitus, bet ir apie save?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKaip derėtų spręsti konfliktus ir sėkmingai dirbti grupėse?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokias bendravimo klaidas dažniausiai darome?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKaip pasiruošti viešai kalbai?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eĮ šiuos ir daugybę kitų aktualių klausimų atsako vadovėlio autorės. Įtvirtinti teorines žinias padės testai, užduotys, diskusiniai klausimai, praktiniai patarimai. Smalsumą žadins bendravimo psichologijos įdomybės ir su Lietuva susiję pavyzdžiai.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eROSITA LEKAVIČIENĖ\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePsichologė, socialinių mokslų daktarė, KTU profesorė. Interesų sritys: socialinė asmenybės ir organizacijų psichologija, emocinis intelektas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eDALIA ANTINIENĖ\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePsichologė, socialinių mokslų daktarė, LSMU profesorė. Interesų sritys: socialinė psichologija, emocinis intelektas, psichologinis įvertinimas. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eJUNONA S. ALMONAITIENĖ\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePsichologė, socialinių mokslų daktarė, LSMU Sveikatos psichologijos katedros docentė. Interesų sritys: socialinė, organizacijų, inovacijų ir kūrybingumo psichologija, psichologijos istorija ir teorija.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eZITA VASILIAUSKAITĖ\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePsichologė.  Interesų sritys: praktinė psichologija, psichologinė pagalba.\u003c\/p\u003e","brand":"Zita Vasiliauskaitė, Rosita Lekavičienė, Dalia Antinienė, Junona Silvija Almonaitienė","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931290779735,"sku":"000000000001112637","price":22.52,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/6260f41cd9497.jpg?v=1780269655"},{"product_id":"pykcio-sokis","title":"Pykčio šokis","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:115%\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e„Pyktis yra\njausmas\u003c\/span\u003e. Jis kyla ne be priežasties ir visada nusipelno mūsų pagarbos\nbei dėmesio. Visi turime teisę jausti viską, ką jaučiame, ir pyktis nėra\nišimtis.“ - \u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 700;\"\u003eH. Lerner\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:115%\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e„Pyktis yra\nsignalas, kurį verta išgirsti“,\u003c\/span\u003e – rašo pripažinimą pelniusi garsi\npsichoterapeutė dr. H. Lerner klasika tapusioje knygoje, kuri pirmą kartą\nišleista 1985 metais. Knyga „Pykčio šokis“ išversta į keliasdešimt kalbų,\nišleista 29 šalyse, jos parduota per 3 mln. egzempliorių.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:115%\"\u003e„Pykčio šokis“ pakeitė daugybės žmonių\nmąstymą ir gyvenimą. Nors\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e pyktis nusipelno mūsų dėmesio\nir pagarbos\u003c\/span\u003e, mes labai dažnai linkę apie jį nutylėti, visiškai jį neigti\narba lieti tokiu būdu, kuris verčia mus jaustis bejėgiais. Šioje turiningoje ir\nvaizdžiai parašytoje knygoje autorė moko moteris ir vyrus atrasti tikrąsias\nsavo pykčio priežastis ir panaudoti pyktį svarioms ir prasmingoms permainoms\nsantykiuose su artimaisiais.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"line-height:115%\"\u003eAutorė teigia, kad dauguma mūsų\nproblemų dėl pykčio kyla tada, kai mums tenka rinktis: išlaikyti santykius ar\nbūti savimi. Šioje knygoje rašoma, kaip galima išsaugoti ir viena, ir kita.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Harriet Lerner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931299332183,"sku":"000000000001112985","price":13.92,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/60e805ab2c71e_deb750f4-709b-4add-b626-dfaaae4e0e4d.jpg?v=1780270154"},{"product_id":"astrologija-sielai-menulio-mazgai-ir-asmenybes-evoliucija","title":"Astrologija sielai. Mėnulio mazgai ir asmenybės evoliucija","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eHoroskopas iš esmės\nyra tarsi schema, iš kurios matyti, kokia žmogaus „vidinė programa“. Kiekvieno\nmūsų ji – vis kitokia. Ji nėra nei gera, nei bloga – tiesiog tokia, kokia yra.\nGimimo horoskopas atskleidžia mūsų vidinę architektūrą – tokią, su kokia\natėjome į šį pasaulį, tačiau ką su ja darome, priklauso jau tik nuo mūsų pačių.\u003c\/span\u003e\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eJan Spiller, visame pasaulyje žinoma astrologė, šioje\nknygoje dalijasi savo keliasdešimties metų patirtimi ir profesinėmis\npaslaptimis. Remdamasi šiaurinio Mėnulio mazgo padėtimi, autorė vaizdžiai ir\nišsamiai aptaria dvylika Zodiako ženklų – dvylika asmenybės tipų.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eKnygoje rasite daug netikėtų įžvalgų apie tam tikro ženklo\nžmonių įgimtus gabumus, poreikius, troškimus, tikslus ir galimybes\nįvairiausiose gyvenimo srityse. Paprastai ir aiškiai išdėstytos autorės mintys\npravers ne tik astrologijos naujokams ar žinovams, bet ir tiems, kas nori\ngeriau suprasti save, atrasti vidinę harmoniją ir dvasinę ramybę.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eHOROSKOPAS PARODO ASMENYBĖS STRUKTŪRĄ – TAI SCHEMA, UŽ\nKURIOS SLYPITE TIKRASIS JŪS. GYVENIMO VAIRAS – JŪSŲ RANKOSE.\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jan Spiller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931301855319,"sku":"000000000001113025","price":22.04,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/611bc0ef2f723_8a7bd7fc-5427-4c94-9927-6e29ced90fa7.jpg?v=1778755217"},{"product_id":"sirdies-tatuiruotes-apie-priklausomybe-mano-istorija-sprendimai","title":"Širdies tatuiruotės. Apie priklausomybę: mano istorija + sprendimai","description":"\u003cdiv\u003ePriklausomas atiduoda save už butelį. Artimieji atiduoda save už dyką.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10 metų rinkta medžiaga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParemta mokslu ir praktika\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAš ten buvau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDabar būsiu šalia Tavęs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViskas tikra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIšgyventa ir išspręsta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e„Knygoje Gabija dalijasi savo patirtimi, kai gyvenimas su priklausomu žmogumi yra kaip kelias su bedugnėmis ir viršukalnėmis. Tačiau ši kelionė yra vienintelė kryptis. Žinau tai ir kaip gydytoja, kasdien dirbanti dėl sveikstančiųjų.“ – Gabija Laubner, anesteziologė-reanimatologė ir klinikinės toksikologijos gydytoja\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e „Blaivybė man – gyvenimas. Tai kelionė į laisvę, tiesą ir pačią save. Skaityti šią Gabijos knygą bus skaudu ir jautru, bet ji yra pagalba. Nes tema tikrai gali paliesti bet kurį iš mūsų.“ – Virginija Krutulienė, blaivi jau daugiau kaip 15 metų \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e„Gabijai pavyko subręsti ir patikėti savimi, kad tikrai įgali būti subtilioje kelionėje su priklausomybės ligos padarinių turinčiais asmenimis. Tai  taikliai atsispindi knygoje. Čia vyksta ,,gundymas“ pokyčiams ir investicijai į sveikatą. Drąsu – tikra – jautru. Drąsūs, skaitykite!“ – Gyd. psichiatrė Vilma Andrejauskienė\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAPIE AUTORĘ\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eGabija Vitkevičiūtė yra priklausomybių konsultantė. Šį darbą pradėjo dirbti po to, kai uždarė pačios įkurtos pagalbos namus moterims. Iki tol 20 metų dirbo žurnaliste ir tarptautinės komunikacijos eksperte, taip pat yra baigusi kultūros vadybos ir kultūros politikos studijas, turi ir menų magistro laipsnį. Visos ilgai kauptos patirtys ir mokslai leido autorei apjungti įvairialypes žinias, kad aiškiai ir naudingai pateiktų žmogui supratimą, kas yra priklausomybė ir kaip su ja gyventi artimiesiems. Knyga unikali tuo, kad Gabija kalba iš asmeninės perspektyvos – jos mylima mama mirė nuo priklausomybės alkoholiui. Gabija daugiau kaip 15 metų visiškai nevartoja alkoholio ir sveikos gyvensenos vertybes stengiasi diegti savo keturiems vaikams.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e„Jau labai daug padarei, pajutai ir pagalvojai. Noriu paprašyti būti sau švelniai. Nepulk stačia galva, nekeisk pasaulio, vienu mostu nekeisk ir savęs. Jūs abu – ir vartojantis mylimas žmogus, ir Tu – tyrinėjate, stebite, vertinate, matuojatės. Pabūkite abu su tuo, pakvėpuokite. O tada imkitės reikalų. Nevertinkite ir nesilyginkite – šios knygos užduotys ir siūlomi sprendimai neturi patikti, ne toks tikslas. Juk kai gydytojas perrišinėja žaizdą ir plėšia pleistrą nuo gyjančio nubrozdinimo, jo pacientas raukosi, inkščia, jam nepatinka. Bet gydytojas nekreipia dėmesio. Kodėl? Nes žino, kad daro teisingai, tai būtina. Jis mato naudą. Aš ne gydytoja, bet rąstą per upelį permesti galiu. Taip sutrumpinsi savo kelionę ir tikslą pasieksi greičiau, tiksliau, saugiau.“\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eGabija Vitkevičiūtė\u003c\/div\u003e","brand":"Gabija Vitkevičiūtė","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931303460951,"sku":"000000000001113065","price":21.05,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/61dfe2596d02b_f4c03acd-1778-4231-b3de-c063f3ef5303.jpg?v=1778755395"},{"product_id":"paslaptis-the-secret","title":"Paslaptis. The Secret","description":"\u003cdiv\u003eSavo rankose laikai Didžiąją Paslaptį...\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVisų šimtmečių literatūroje, religijose, filosofijose randama užuominų apie Didžiąją Paslaptį. Ji buvo perduodama iš kartos į kartą, paslėpta, pamesta, pavogta, parduodama, bet visada žmonija jos atkakliai siekė. Ir štai visos jos dalys surinktos „Paslaptyje“. Šviesiausi žmonijos protai suprato šią šimtmečių senumo išmintį. Pasirodo, ji gali pakeisti kiekvieno Paslaptį pažinusio žmogaus gyvenimą. Tad ir tu pasinerk į šių dienų mokytojų  papasakotas dėmesį prikaustančias istorijas, pajusk, kokių turi nepanaudotų galių, pasiek tai, kas kitiems atrodo neįmanoma.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e„Mokydamasis Paslapties tu sužinosi, kaip turėti tau, ką trokšti turėti, kaip būti tuo, kuo trokšti būti, ir kaip daryti tai, ką trokšti daryti.“ – iš \u003cem\u003eĮvado\u003c\/em\u003e.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003ca href=\"http:\/\/www.knyguklubas.lt\/admin\/files\/get.php?id=257\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Rhonda Byrne","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39931316076631,"sku":"000000000001104544","price":14.19,"currency_code":"EUR","in_stock":false}]},{"product_id":"meiles-ir-isminties-knyga","title":"Meilės ir išminties knyga","description":"\u003cp\u003eLietuvoje Rumi vardą girdėję tie, kurie domisi Rytų kultūra ir poezija, tačiau jo kūryba menkai žinoma. Poeto tikrasis vardas yra\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003e Jalal ad-Din Muhammad Rumi\u003c\/span\u003e. Jis gimė 1207 metais rytiniame Persijos imperijos pakraštyje, Balcho mieste (šiandienis Afganistanas). Mirė 1273 metais Konijoje, ten ir palaidotas šalia tėvo. Didžiajam sufijų poetui atminti Konijoje buvo pastatytas mauzoliejus ir pavadintas Mevlanos vardu. Jame glaudžiasi mečetė, dervišų gyvenamieji pastatai ir šokių salė. Šventa vieta yra gausiai lankoma gerbėjų iš viso pasaulio. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDauguma jo tekstų parašyti nuo trisdešimt septynerių iki šešiasdešimt septynerių metų; jis sukūrė tris tūkstančius meilės eilėraščių, skirtų Šamsui, pranašui Mahometui ir Dievui, apie du tūkstančius rubajatų, šešių tomų dvasinį epą „Masnavi“, kurį sudaro apie dvidešimt šešis tūkstančius dvieilių. Šis kūrinys laikomas bene įtakingiausiu veikalu islamiškajame pasaulyje po Korano. Osmanų imperijos laikais net buvo steigiamos specialios institucijos, nagrinėjančios Rumi palikimą.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRumi savo kūriniais siekia pamokyti skaitytoją, parodyti jam kelią anapus ego, bet tai ne moralizavimas – tai mokytojo žodis. Mokytojo, kuris pasiryžęs kiekvieną akimirką tapti mokiniu. Pasakojama, kad į poeto laidotuves susirinko ir musulmonai, ir žydai, ir krikščionys. Jo poezija ir jo mokymas buvo aukščiau konfesijų ir religinių dogmų. Todėl nenuostabu, kad ir mūsų dienomis Rumi sulaukia vis daugiau skaitytojų.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePraėjus šimtmečiams, poeto kūriniai deklamuojami, dainuojami, jiems kuriama muzika, jie įkvepia kurti romanus ir filmus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eParengta pagal vertėjo Eugenijaus Ališankos straipsnį\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSėdėdamas savo gyvenimo narvely,\u003c\/p\u003e\u003cp\u003estebėk dvasios paukštį, kol jis neišskrido.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eViduramžių poetas, sufijų mistikas Rumi (1207–1273) yra vienas populiariausių poetų Vakarų pasaulyje. Į šią knygą sudėti Rumi veikalų vertimai leis prisiliesti prie šio poeto išminties ir meilės, pajusti Rytų kultūros ir poezijos grožį.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLietuvos literatūros vertėjų sąjungos įtraukta į vertingiausių 2017 metų verstinių knygų sąrašą.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Rumi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39947994234967,"sku":"000000000001113383","price":15.46,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/6311e57834a25_abe7bbcd-feb0-4867-a2a7-6a05837600bf.jpg?v=1778755955"},{"product_id":"puslapis-svelnumo","title":"Puslapis švelnumo","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eSavimi būdamas ilsėkis!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eŠi knyga gimė iš švelnumo poreikio. Švelnumo žmogaus istorijai ir visam tam, kas jis yra.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKnygoje dalysiuosi savo gyvenimo fragmentais, situacijomis, kuriose galbūt nebuvau tobulas, kuriose ne visi mane suprato, kurios žeidė mane. Istorija, kurios negaliu pakeisti. Tačiau galiu ją transformuoti ir priimti kaip savo švelnumo istoriją. Istorija, kurią galiu išgydyti ją priėmęs ir suprasdamas, kad pats gražiausias dalykas, kurį turiu, yra mano apkabintas ir pamiltas gyvenimas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePer Evangeliją, per savo gyvenimo patirtį, per poeziją pasakoju, kad daug ko mes negalime pakeisti: šalia esančių žmonių, situacijų, nesklandumų. Tačiau mes galime jų neįsileisti į save, kad nesusižeistume.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eKnygą dedikuoju visam savo gyvenimui, visoms savo patirtims, visoms savo žaizdoms ir visoms savybėms, kuriomis didžiuojuosi ir kurias noriu matyti, kurios mane gydo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Puslapis švelnumo“ – ankstesnių knygų „Kiekvienos dienos terapija“ ir „Ramybės teologija“ tąsa, toliau vedanti į nesibaigiančią mūsų gyvenimo kelionę.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBenas Lyris – kūrėjas, kunigas, gyvenimo prasmės terapeutas, ieškantis teigiamų patirčių, kurios padėtų išgyventi negandas ir susitaikyti su aplinkybėmis, kurių negalime pakeisti. Iš visos širdies tikintis, kad kiekvienas, žinodamas KAM, ištvers visus KAIP.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Daugelyje knygų pateikiama receptų, kaip pasveikti, kaip pagyti, kaip tapti laimingu. Šioje knygoje tėra vienintelis receptas, leisiantis pasveikti, gebėti kuo gražiau nupinti savo paties gyvenimo vainiką. Tai – džiaugtis savo unikalumu, vertinti jį. Neprivalote būti kaip visi. Neprivalote rasti teisingų sprendimų ir įgyvendinti juos dairydamiesi į kitų žmonių gyvenimą. Privalote apkabinti ir susitaikyti su savo gyvenimu. Tada tapsite nenugalimi.“ – Lyris\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ene metų laikas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ebet kvepiantis gėlėm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003epavasaris tai Tu\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ene iš Dangaus\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ebet Dangumi mane\u003c\/p\u003e\u003cp\u003elietus pamilęs\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTavo vėjas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ene saulė\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eir ne spinduliai\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ebet šildantys\u003c\/p\u003e\u003cp\u003emedžių šakų šešėliai\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTavo rankos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eupeliai\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ejūros\u003c\/p\u003e\u003cp\u003evandenys ir vandenynai\u003c\/p\u003e\u003cp\u003enet ne vanduo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ebet Tavo Meilė\u003c\/p\u003e\u003cp\u003enuplaunanti\u003c\/p\u003e\u003cp\u003epagirdanti\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eir mylinti\u003c\/p\u003e\u003cp\u003emane visokį\u003c\/p\u003e\u003cp\u003esužeistą\u003c\/p\u003e\u003cp\u003esuklydusį\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ene visad gerą\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLyris\u003c\/p\u003e","brand":"Benas Lyris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39989256650839,"sku":"000000000001113864","price":13.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/633fe4bf1a17a.jpg?v=1781565326"},{"product_id":"trauma-nematoma-epidemija","title":"Trauma - nematoma epidemija","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eTrauminės patirtys: kaip jas įveikti ir išgyti\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Šis vyras išgelbėjo man gyvybę.“ \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLady GAGA\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrauma rūku aptraukia veidrodį ir iškreipia vaizdą per langą. Tada nematome savęs, kokie iš tikro esame, o kitų žmonių skirtumus vertiname tik kaip žalingus. Tai reikia keisti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eĮsivaizduokite ligą – tokią, kurios išoriniai požymiai vos pastebimi, bet ji gali nejučia užvaldyti visą kūną. Ją tėvai lengvai perduoda savo vaikams, ir žmogus, jei ji negydoma, gali prasirgti ja visą gyvenimą. Pasak medicinos mokslų daktaro Paulo Conti’io, visuomenė turėtų vertinti traumas kaip nekontroliuojamą epidemiją, galinčią sukelti lemtingų pasekmių.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKnygoje „Trauma – nematoma epidemija“ pristatomi naujausi moksliniai tyrimai, sėkminga klinikinė praktika, tikros istorijos ir nuodugnesnis požiūris į traumas. Dr. Paulas Conti’is nurodo, kokie ir individualūs, ir visuomenės pokyčiai gali sušvelninti traumų padarinius, kad ateities žmonija nebūtų traumuota.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Išsamus supratimas apie traumas;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• gebėjimas atpažinti savas, kitų žmonių ir aplinkinės visuomenės traumas;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• žinios, kaip asmeninės ir kolektyvinės traumos veikia visuomenę;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• motyvacija nutraukti traumos daromą žalą;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• būdai ir patarimai, kaip padėti sau ir kitiems.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Trauma – nematoma epidemija“ iš esmės pakeis jūsų gyvenimą. \u0026lt;...\u0026gt; Paulo atsakymai į susijusius su traumomis jums rūpimus klausimus aprėpia viską – nuo fizinės ir psichinės sveikatos iki paskatų rūpintis savimi ir keisti žalingus elgesio modelius.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eTOMMY’IS HILFIGERIS, verslininkas, kūrėjas ir filantropas\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Paul Conti","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40040577925207,"sku":"000000000001113352","price":21.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/637b2f98ac3f5_83fa323a-fc97-4131-80b8-e83feb57e1fd.jpg?v=1781777986"},{"product_id":"laime-ir-meditacija","title":"Laimė ir meditacija","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e28 dienų programa meditacijos galiai pažinti \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eVartai, kviečiantys įžengti į nenusakomos vidinės gerovės ir gilios išminties teritoriją.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eJonas Kabat-Zinnas,\u003c\/span\u003e bestselerio „Meditacija kasdieniame gyvenime“ autorius\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e L\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eabai laukiau šios knygos! Nuolat girdžiu prašymų rekomenduoti vadovą, kuris išsamiai supažindintų su meditacijos praktika. Ir nors šia tema išleista daugybė knygų, nė viena jų nesujungia į visumą meditacijos tikslo, technikos, įkvėpimo ir mokslo taip išmintingai ir asmeniškai kaip ši. Knygą siūlysiu perskaityti ir dovanosiu visiems pažįstamiems, trokštantiems, kad meditacijos praktika jų gyvenimui suteiktų pastovumo, malonės, ramybės ir laimės.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eElizabeth Lesse\u003c\/span\u003er, holistinių studijų instituto „Omega“ įkūrėja, bestselerio „Skausmo dovana“ autorė\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eSharon Salzberg\u003c\/span\u003e, visame pasaulyje žinoma meditacijų mokytoja, kviečia pasitelkti susitelkimą, atidą, meilę ir gerumą kasdieniame gyvenime. „Laimė ir meditacija“ – tai išsamus meditacijos vadovas, kaip pradėti medituoti ir palaikyti meditacijos praktiką. Papildytame knygos leidime pateikiami pratimai, idėjos įrašams dienoraštyje ir dešimt vedamųjų meditacijų, kurias galima atsisiųsti iš interneto svetainių arba nuskaičius QR kodus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Sužinokite apie meditacijos galią. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Pradėkite nuo paprastų kvėpavimo ir sėdėjimo technikų ir keliaukite su patyrusia meditacijų mokytoja toliau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Ženkite šiuo keliu į laimę, aiškiau suvokite save ir pasaulį.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• „Laimė ir meditacija“ suteiks jums kūrybiškumo, ramybės, aiškumo ir pusiausvyros.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePer daugiau nei keturis dešimtmečius trunkančią mokymo medituoti patirtį daugybę kartų mačiau, kaip meditacija keičia ištisus gyvenimus. Ji mažina įtampą, padeda susitelkti ir „įsižeminti“, susieja mus su savuoju „aš“ ir suteikia tikslą. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eSharon Salzberg\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Sharon Salzberg","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40062239965271,"sku":"000000000001113328","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/6399a7139e938.jpg?v=1781777972"},{"product_id":"labirintuose","title":"Labirintuose","description":"\u003cp\u003e„Burtų lazdelės neturiu. Patarimų nedaliju. Mano darbo įrankis yra geštalto psichoterapija –  kadaise, dažniausiai vaikystėje, nutikusių, bet vis dar ramybės neduodančių įvykių perdirbimas. Jų nereikia bandyti slėpti užmarštyje, juos reikia iškelti į paviršių, išnagrinėti, atleisti sau ir jiems ir paleisti. Istorijos, kurias sudėjau į šią knygą, buvo tarsi apsigyvenusios manyje ir prašėsi pagarsinamos. Tikriausiai todėl, kad padėtų, parodytų kelią žmonėms, stokojantiems drąsos, pasitikėjimo, vilties ir gyvenimo džiaugsmo.“\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eRasa Andrikienė,\u003c\/span\u003e pasisekimo sulaukusios knygos „Gyvenimas be šešėlio“ autorė\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŠviesi knyga, kurios puslapiuose rasite net tris išeities variantus, kai atrodo, kad išeities nėra.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNevyniodama žodžių į vatą, paprastu ir aštriu kasdieniu stiliumi Rasa Andrikienė pasakoja savo klientų istorijas, papildydama jas savo komentarais. Kai kurias jų verta skaityti ne vieną sykį – suprasime, kad mūsų gyvenimai yra normalūs ir teisingi, gal netgi pagaliau liausimės kaltinti save bei jaustis kažkokie netikę. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJei kažkas atsikimš vienu alaus buteliu mažiau arba susimąstys, ar tikrai nori tos vyno taurės. Jei kažkas pasijaus saugesnis, nes ne vienas toks. Jei kažkas dažniau apkabins savo vaiką. O kažkas gal nuoširdžiai apkabins pirmą kartą. Vaiką, Mamą. Tėvą. Jei taip nutiks, knygos misija bus išpildyta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNeleiskime būtojo ir esamojo laiko įvykiams tekėti į mus. Nuvalykime nuo savo savivertės bjaurias nepasitikėjimo, kaltės, pykčio šiukšles. Leiskime sau mylėti, leiskime sau jausti. Nesitaškykime pykčiu ant artimųjų. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Ši knyga suteikia optimizmo. Joje randi modelį ir matai, kad jis veikia. Tik kažkodėl bijai išdrįsti, bet tai suvoki ir galų gale imi spręsti arba ne. Svarbiausia, kad yra žmonių, kurie gali padėti. Yra technikų, kurios plečia akiratį. O per istorijas atsiranda ir noras keisti savo gyvenimą. Pasirodo, jeigu tik nori – galima. Padaryk nors save laimingą.“\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eVyrenijus Andrijauskas\u003c\/span\u003e, gongai\n\n\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cbr style='box-sizing: border-box; color: rgb(103, 118, 138); font-family: Lato, \"Helvetica Neue\", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;'\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Rasa Andrikienė","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40062240751703,"sku":"000000000001114042","price":13.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/6399a947e64ba.jpg?v=1781220735"},{"product_id":"penkios-meiles-stichijos","title":"Penkios meilės stichijos","description":"\u003cp\u003eViskas yra daug paprasčiau, nei atrodo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTikros gyvenimiškos situacijos patvirtina, kad Penkių meilės stichijų teorija moko mus patogiai ir natūraliai gyventi Žemėje, skatina atsigręžti į gamtą ir suteikia tvirtą pamatą psichinei sveikatai ir dvasinei gerovei.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Penkių meilės stichijų teorija gali būti pritaikoma praktiškai kaip dar viena asmenybės teorija, padedanti suprasti žmogaus prigimtį ir suteikianti tam tikrą filosofinį pagrindą žmogiškoms problemoms – priklausomybėms, depresijai, pykčiui, narcisizmui, nerimui ir kitoms – spręsti. Norėdama rasti pačius paprasčiausius ir natūraliausius sprendimus ir sau, ir savo klientams, remiuosi teorija. Išmokę būti ir jaustis gamtos dalimi, mes tampame savimi ir išsilaisviname iš daugybės neurotinių sutrikimų.“\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLina Dirmotė\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Ne kas nors kitas, o pats turi pažinti save kaip dvasinės gamtos dalį, pats turi susivokti savyje ir suprasti, kas esi ir ko tau reikia imtis gyvenime. Penkių meilės stichijų teorija atėjo į mano gyvenimą ir parodė, kaip tai daryti.“\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eAgnė Vėželytė\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Ugnies stichijos žmogus, kai jo gyvenime ima stigti Vandens, ima panėšėti į suvargusį kaktusą: vienišą, apdulkėjusį ir aštrų.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Gyvenant ne pagal savo stichiją sunku sukurti tvirtus meilės santykius.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Įkalinimo jausmą santykiuose lemia Oro stichijos trūkumas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Netekę Žemės stichijos, jaučiamės bejėgiai net įprastose buitinėse situacijose.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Šviesos stichija sugrąžina viltį gyventi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eLina Dirmotė\u003c\/span\u003e yra psichologė psichoterapeutė, pedagogė, populiariosios psichologijos knygų autorė, ,,Gyvosios psichologijos“ studijos steigėja. Skaitytojų žinoma Vėželienės pavarde parašė šias didelio pasisekimo sulaukusias knygas: „Septynios didžiosios nuodėmės“, „žuvis medyje“, „Vidurio amžiaus paauglystė, arba Ką veikti po 50-ies?“ Gyvena ir dirba Vilniuje.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eAgnė Vėželytė \u003c\/span\u003e– meditacijos mokytoja, Penkių meilės stichijų teorijos autorė, ,,Gyvosios psichologijos“ studijos vadovė. Gyvena ir dirba Vilniuje.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKodėl mes rašome apie tai, kas jau seniai žinoma ir kas seniai užrašyta didžių mąstytojų didžiosiose knygose? Todėl, kad dar niekas apie penkias Gamtos stichijas nėra kalbėjęs kaip apie meilę.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eApie stichijas, kurios egzistavo ir egzistuos per amžių amžius, mes rašome kaip apie penkias Meilės kalbas: žemės, Oro, Vandens, Ugnies ir Šviesos. Ir ši teorija smarkiai skiriasi nuo to, ką galbūt jums teko skaityti iki šiol. Drįstume teigti, kad būtent tokia stichijų teorijos forma yra tinkamiausia šiuolaikiniam intelektualui, pavargusiam nuo ideologinių ir moralinių sistemų, teorijų, taisyklių ir pamokslavimų, bet vis dar ieškančiam, kuo būtų galima remtis kuriant savo dvasinę gerovę žemėje.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Lina Dirmotė, Agnė Vėželytė","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40099933028439,"sku":"000000000001113943","price":15.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/63d0e8a7d0178_3b3bf5f0-9192-4605-896d-22117e3659e0.jpg?v=1780271640"},{"product_id":"kaip-vystosi-ir-keiciasi-smegenys","title":"Kaip vystosi ir keičiasi smegenys","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eNeuromokslininko patarimai, kaip išlaikyti proto ir kūno sveikatą \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Kupina išminties ir įžvalgų gražiai parašyta knyga apie tai, kaip galima orientuotis gyvenimo vandenyne. Naudinga bet kokio amžiaus skaitytojams.“\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eDanielis Gilbertas, Harvardo universiteto psichologijos profesorius\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDanielis Levitinas, žinomas neuromokslininkas ir psichologijos profesorius, dalijasi žiniomis apie tai, kaip vystosi mūsų kūnas, kokie procesai vyksta mūsų smegenyse ir ką galime padaryti, kad mėgautumėmės visaverčiu gyvenimu kuo ilgiau. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKnygoje „Kaip vystosi ir keičiasi smegenys“ rasite naujausius neuromokslo ir psichologijos tyrimus, įsišaknijusių mitų paneigimus ir informaciją apie tai, kokia yra mus supančios aplinkos, miego, mitybos ir fizinio judėjimo reikšmė mūsų gyvenimo kokybei.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Kokios patirtys ankstyvoje vaikystėje turi didelę įtaką asmenybės vystymuisi?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Ar žinote, kad suaugęs žmogus gali pasikeisti? Žinoma, jeigu tikrai to nori.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Ar tiesa, kad aktyvus socialinis gyvenimas lemia mūsų gyvenimo kokybę?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Kaip keičiasi asmenybė bėgant metams?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Mitas ar tiesa, kad atmintis visada blogėja bėgant metams?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Ar senatvę būtinai lydi liūdesys ir įvairios negalios?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Kodėl svarbiausia yra ne gyvenimo trukmė, o kokybiško gyvenimo trukmė?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Asmeninės įžvalgos ir pamąstymai, su kokiais iššūkiais susiduriame įvairiais amžiaus tarpsniais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Labiausiai įkvepianti šių metų knyga.“ \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eDaily Mail\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Rimtas, įrodymais paremtas vadovas apie tai, kas iš tiesų veikia ir kodėl.“ \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Sunday Times\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Iškalbingas mūsų srities atstovas Levitinas apie smegenis rašo kerinčiai lengvai ir paprastai.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003e Davidas Hubelis, gavęs Nobelio premiją už darbą apie neuroplastiškumą\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e„Tai knyga, kurios man reikia dabar. Ir tikriausiai knyga, kurios JUMS reikia dabar. Levitinas į sausą mokslą gražiai įaudžia subtilias, subjektyvias pokyčių gijas – užuojautą, draugystę, atperkamąją darbo galią, – sukurdamas įdomų vadovą tiems, kurie stengiasi susigaudyti šiame priešpaskutiniame gyvenimo etape.“ \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eRosanne Cash, keturis kartus „Grammy“ pelniusi dainininkė ir dainų kūrėja\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e„Daryti prognozes – pavojinga, bet viena galiu prognozuoti drąsiai: rytoj ir jūs, ir aš būsime senesni nei esame šiandien. Todėl ir man, ir jums, ir visiems mūsų pažįstamiems reikia šios nuostabios knygos. Tiksliai, kaip mokslininkas, ir talentingai, kaip rašytojas, Danielis Levitinas pažvelgia į senatvę. Jis paneigia mintį, kad senatvę būtinai lydi negalia ir liūdesys bei pateikia daugybę svarbių praktinių ir įrodymais pagrįstų gairių, kaip gyventi ilgiau ir geriau. „Kaip vystosi ir keičiasi smegenys“ yra būtina likusio jūsų gyvenimo knyga.“ \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003e Danielis H. Pinkas, „Kada“ ir „Paskata“ autorius\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Daniel Levitin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46375622312275,"sku":"000000000001112537","price":37.87,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/64089dcfdee67.jpg?v=1781305596"},{"product_id":"istruk-is-spastu","title":"Ištrūk iš spąstų","description":"\u003cp\u003eAr pastebėjote, kad tam tikrose gyvenimo situacijose visada elgiatės taip pat, tarsi būtumėte užprogramuoti? Nuolat laikotės įsikibę artimų žmonių, nes bijote, kad jie jus paliks, keliate sau didžiulius reikalavimus, teikiate pirmenybę ne savo, o kitų poreikiams, nepasitikite kitais žmonėmis... Jausmas, kad elgiatės ar mąstote netinkamai, bet negalite to pakeisti, slegia. \u003cbr\u003eKnygos „Ištrūk iš spąstų“ autoriai, žymūs JAV psichologai, filosofijos mokslų daktarai J. E. Youngas ir J. S. Klosko siūlo naują strategiją, leidžiančią palengva keisti savo asmenybę ir priartėti prie tokio savęs, koks trokštate būti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eIšsiaiškinsite, kaip:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eatrasti ryšį su žmonėmis ir išsilaisvinti iš spąstų;\u003cbr\u003eatsikratyti priklausomybės nuo kitų žmonių ir išsiugdyti gebėjimą savarankiškai tvarkyti savo gyvenimą;\u003cbr\u003eišguiti įsitikinimą, kad kiti žmonės tenori jus įskaudinti ir išnaudoti;\u003cbr\u003epažaboti pyktį, nuoskaudą ir tuštumos jausmą.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"pf0\"\u003e\u003cspan class=\"cf0\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eJeffrey E. Young\u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf1\"\u003e– filosofijos moksl\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eų daktaras, dėsto Kolumbijos universiteto Psichiatrijos fakultete. Vadovauja Kognityvinės psichoterapijos centrui Niujorke ir Schemų psichoterapijos institutui. Dr. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eYoungas\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003e yra schemų psichoterapijos pradininkas ir vienas iš Kognityvinės psichoterapijos akademijos steigėjų. Pastaruosius 25 metus jis skaito paskaitas, rengia seminarus apie kognityvinę ir schemų psichoterapiją. Nuolat publikuoja straipsnius, yra išleidęs dvi knygas \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf1\"\u003e– „Schem\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eų terapija: praktinis vadovas psichikos sveikatos specialistams“ (Schema Therapy: A Practitioner‘s Guide, for mental health professionals) ir \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf1\"\u003e„I\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eštrūk iš spąstų“ (Reinventing Your Life) \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf1\"\u003e– bestseleriu tapusi\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eą saviugdos knygą.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"pf0\"\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"pf0\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eJanet S. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eKlosko\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf1\"\u003e– filosofijos moksl\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eų daktarė, viena iš Long \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eAilando\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003e Kognityvinės psichoterapijos centro Greit \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eNeke\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003ebendradirektorių\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003e, vyriausioji Schemų psichoterapijos instituto ir Vudstoko moterų sveikatos klinikos Niujorke psichologė.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"pf0\"\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"pf0\"\u003e\u003cspan class=\"cf1\"\u003e„Sp\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eąstai \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf1\"\u003e– tai elgesio ir m\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eąstymo modeliai, susiformuojantys dar vaikystėje ir lydintys mus visą gyvenimą. Jie prasideda nuo to, ką mums padarė mūsų šeima ar kiti vaikai. Buvome apleisti, peikiami, pernelyg saugomi, išnaudojami, išskirti iš kitų ir atstumti arba ko nors stokojome \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf1\"\u003e– kitaip tariant, vienaip ar kitaip su\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003ežeisti. Galiausiai šie spąstai tapo mūsų dalimi. Net ir palikę namus, kuriuose užaugome, ir toliau kuriame tokias situacijas, kur kartojasi netinkamas elgesys mūsų atžvilgiu, esame ignoruojami, menkinami, kontroliuojami ir nesugebame pasiekti to, ko labiausiai trokštame.“\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"pf0\"\u003e\u003cspan class=\"cf2\"\u003eJeffrey E. Young, Janet S. Klosko\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"J.E. Young, J.S. Klosko","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46497789903187,"sku":"000000000001111644","price":15.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/5cac4f71246c0_6fc7aafe-5f46-4636-b936-c9f06eab15b0.jpg?v=1781777065"},{"product_id":"didzioji-panda-ir-mazasis-drakonas","title":"Didžioji PANDA ir mažasis DRAKONAS","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eSkaitomiausia\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003e The Sunday Times\u003c\/span\u003e knyga.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eApsikloję tirštos miglos skraiste, jie užmiega po tviskančiomis žvaigždėmis. Jie drauge pasitinka pavasarį – sėdi ir stebi, kaip žemę šildo tekanti saulė. Ir jiems topteli, kad laukia dar vienas didingas nuotykis...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eViso pasaulio skaitytojų pamėgti draugai Didžioji Panda ir Mažasis Drakonas keliauja per metų laikus. Nors keliautojai dažnai pasiklysta, jie suvokia daugybę nuostabių dalykų. Kartu patiria ir negandų, ir laimės akimirkų – mums visiems tokių pažįstamų... Jie mokosi gyventi šia diena, priimti nežinomybę ir atrasti jėgų sykiu žvelgti gyvenimo išbandymams į akis. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRašytojas ir dailininkas James Norbury sunkiausiais savo gyvenimo metais rado išsigelbėjimą budizmo filosofijoje ir dvasingumo praktikose. Budizmo idėjos įkvėpė jį sukurti Didžiosios Pandos ir Mažojo Drakono istoriją. Gal neišskiriamų bičiulių nuotykiai ir pokalbiai įkvėps stiprybės ir jums?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKnyga tinkama įvairaus amžiaus žmonėms: tiems, kuriems gyvenimas ir visi jo nuotykiai dar prieš akis, ir tiems, kurie susidūrė su sunkumais, išgyvena nelengvą laikotarpį – „Didžioji Panda ir Mažasis Drakonas“ kiekvienam skaitytojui suteiks paguodos, įkvėpimo, papuoš veidą džiugia šypsena.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJames Norbury yra menininkas, autorius ir iliustratorius, mylintis gamtą ir gyvūnus. Didžiąją savo gyvenimo dalį jis praleido rašydamas ir piešdamas. Universitete studijavo zoologiją, baigęs mokslus persikėlė į Airiją, nuo to laiko daug keliavo. Susidūręs su gyvenimo sunkumais, James Norbury pradėjo domėtis dvasingumu (ypač artimos jam buvo budizmo idėjos), atrado naudingų ir keičiančių būdų bei praktikų, kurios moko pažvelgti į gyvenimą kitaip. Dabar James Norbury gyvena Svonsyje, pietų Velse, su žmona ir septyniomis katėmis. Rašytojas daug savanoriauja ir renka paramą beglobiams gyvūnams.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Du draugai dažnai pasiklysta, bet išvysta nuostabių vaizdų, kurių niekada nebūtų pamatę, jei būtų nuėję teisingu keliu. Knygos iliustracijos turi Mikės Pūkuotuko žavesio, o tekstai – senovės patarlių gilumo.“ \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Guardian\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"James Norbury","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46775272898899,"sku":"000000000001113942","price":16.34,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/6492dc1bef26f_4c503868-4f8a-408f-80ea-fd5f2e97eb45.jpg?v=1780960760"},{"product_id":"terapijos-dovana","title":"Terapijos dovana","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eAtviras laiškas naujosios kartos terapeutams ir jų pacientams.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIrvinas Yalomas – pripažintas autorius ir garsus psichiatras, daugelį metų buvo vieno prestižiškiausių JAV Stanfordo universiteto psichiatrijos profesorius, praktikuojantis individualiąją ir grupinę psichoterapiją. Jis ne tik psichoterapijos profesionalas, bet ir talentingas rašytojas. Jo knygos populiarios visame pasaulyje.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrisdešimt penkerius metus kauptą patirtį Irvinas D. Yalomas sudėjo į knygą „Terapijos dovana“. Tai puikus ir rimtas vadovas, kuriame, remiantis tikrais atvejais iliustruojama, kokia naudinga terapija gali būti pacientui ir terapeutui. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProfesionalai čia ras puikių, kūrybiškų, kartais netikėtų arba diskutuotinų patarimų, kaip elgtis per psichoterapijos seansus, kai situacija gali būti sunkiai nuspėjama. Pacientams – tai itin turiningas vadovas po klaidžius šios srities labirintus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŠia knyga siekiama palengvinti terapijos procesą naujai pacientų ir konsultantų kartai. Tai įdomus, informatyvus ir įžvalgus skaitinys visiems, besidomintiems asmeniniu tobulėjimu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePIRMA DALIS (1–40) susijusi su terapeuto ir paciento santykių prigimtimi, ypač pabrėžiant čia ir dabar, terapeuto savęs panaudojimą terapijoje ir terapeuto savęs atskleidimą.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKITA DALIS (41–51) nuo proceso pereina prie turinio ir siūlo mirties, gyvenimo prasmės ir laisvės (apimant atsakomybę ir apsisprendimą) tyrinėjimo metodus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTREČIA DALIS (52–76) susijusi su daugybe per terapiją iškylančių problemų.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKETVIRTOJE DALYJE (77–83) kalbu apie sapnų panaudojimą terapijoje.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePASKUTINĖJE DALYJE (84–85) aptariami buvimo terapeutu pavojai ir nauda.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŠioje knygoje pateikiama daugybė mano mėgstamų specifinių frazių ir poveikio būdų. Drauge noriu pabrėžti spontaniškumą ir kūrybiškumą. \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eTaigi nepriimkite mano mėgstamų poveikio būdų kaip recepto. Šie poveikio būdai atspindi tik mano asmeninę patirtį ir pastangas atrasti savo paties stilių bei balsą.\u003c\/span\u003e Daugelis studentų galbūt atras, kad jiems tinkamesnės kitos teorinės pozicijos ir techniniai stiliai. Patarimai šioje knygoje kilo iš mano klinikinės praktikos su nesunkiais pacientais (ne su tais, kurie yra psichotiški ar ryškiai neįgalūs). Susitikimai vykdavo vieną ar rečiau du kartus per savaitę, tęsdavosi nuo keleto mėnesių iki dvejų trejų metų. Mano terapijos tikslai su tokiais pacientais yra ambicingi: siekiu ne tik panaikinti simptomą ir sumažinti skausmą, bet kartu padėti asmeniškai augti ir pakeisti tam tikrus charakterio bruožus. Žinau, kad mano skaitytojų situacija gali būti visiškai kitokia: kitokia aplinka, kitokie pacientai, trumpesnė terapijos trukmė. Vis dėlto tikiuosi, kad tai, ką aš išmokau, skaitytojai sugebės kūrybiškai pritaikyti tam tikrai savo darbo situacijai.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Irvin D. Yalom","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46795922964819,"sku":"000000000001114102","price":17.34,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/6492dcda18713.jpg?v=1778758041"},{"product_id":"zuvis-vandenyje","title":"Žuvis vandenyje","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 700;\"\u003eKnyga apie sklandų bendravimą\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 700;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eNuo pat gimimo iki paskutinio atodūsio esame tarp žmonių, visą laiką bendraujame. Tas procesas mums toks natūralus, kad jo tiesiog nepastebime. Kaip žuvis nepastebi vandens, kuriame nardo. O vanduo gali būti ne tik skaidrus, bet ir drumstas, o kartais – netgi nuodingas. Tačiau žuviai tai nerūpi, ji nardo negalvodama. Ir mes, susitelkę tik į savo troškimus ir tikslą, kurį norime  pasiekti, apie tai, KAIP vyksta pats bendravimas, nesusimąstome.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eGydytojas psichiatras, psichoterapeutas, lektorius prof. dr. Eugenijus Laurinaitis veda skaitytoją per visus žmogaus gyvenimo etapus ir pateikia išsamią bendravimo abėcėlę, kad nardydami it žuvys būtume sąmoningi ir atidūs, pažintume vandenis, po kuriuos plaukiojame: ar jie skaidrūs, auginantys ir teikiantis laimės? O jei žalingi ar sekinantys, kaip tai pakeisti?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eTai puiki knyga visiems, siekiantiems išmokti:\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• pastebėti kūno ženklus;\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• konstruktyviai spręsti konfliktus ir taisyti bendravimo klaidas;\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• vertinti pašnekovo netyčia išsprūdusius žodžius;\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• suprasti savo poreikius ir įsiklausyti į kitų.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eVisa tai padės užmegzti tvirtus ir ilgalaikius ryšius, sukurti darnią šeimą bei puoselėti meile, pagarba ir supratimu grįstus santykius su vaikais ir aplinkiniais, o paskutinį gyvenimo etapą padaryti kuo šviesesnį ir prasmingesnį.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKiekvieną skyrių iliustruoja pavyzdys iš psichoterapeuto praktikos.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eEugenijus Laurinaitis\u003c\/span\u003e – gydytojas psichiatras, psichoterapeutas, mokslinių bei populiarių straipsnių ir knygų autorius ir sudarytojas, psichoterapijos mokslo ir praktikos populiarintojas. Nuo 2023 m. VU partnerystės profesorius, M. Romerio universiteto profesorius, psichoterapijos dėstytojas, lektorius, Lietuvos psichoterapijos draugijos prezidentas, Europos psichoterapijos asociacijos (EAP) valdybos narys. 2013–2015 m. – EAP prezidentas, nuo 2015 m. – EAP Generalinio sekretoriaus pavaduotojas. 2017–2023 m. – EAP generalinis sekretorius, o nuo 2023 m. – EAP garbės narys.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKnygos sudarytoja \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eMeilė Jančorienė\u003c\/span\u003e – žurnalistė, rašytoja. 1992 m. įkūrė žurnalus „Tavo vaikas“, „Vyras ir moteris“. 2009 m. parašė biografinę knygą „Pasivaikščiojimai su Larisa Kalpokaite“, 2016 m. išleido knygas „Nerimo akmuo“ apie depresijos gydymo būdus ir „Raganų klubas“, kurioje pateikia atsakymus į svarbiausius egzistencinius klausimus. 2018 parašė knygą „Ilgaamžiškumo paslaptys“, kurioje nagrinėja sveiko gyvenimo ir senėjimo klausimus su žymiausiais šalies medikais. Taip pat rašo straipsnius kultūros, psichologijos, sveikatos ir grožio temomis.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKnygoje paliečiamos ir gyvenimo saulėlydžio bei mirties temos. Šiame gyvenimo etape bendravimas ne mažiau svarbus nei bet kuriame kitame, juk mirtis yra tarytum lakmuso popierėlis, atspindintis žmonių santykius dar jiems esant gyviems. Svarbu atrasti kelius, kaip šį etapą išgyventi kuo gražiau, lengviau ir prasmingiau.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Eugenijus Laurinaitis","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46950075629907,"sku":"000000000001110756","price":16.17,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/64d37786367a5_2fe66d97-e712-4741-88bc-6e45b211fc00.jpg?v=1781777005"},{"product_id":"365-ikvepimai-myleti","title":"365 įkvėpimai mylėti","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eLabiausiai įkvepiančios Beno Lyrio mintys\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eMūsų gyvenimas – nepaprastas stebuklas, jis dieviškas tiek, kiek gebame įdėti širdies.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKiekvienas šios knygos sakinys tegu įkvėps tave išlukštenti iš savo gyvenimo ką nors gražaus, net ir pilkoje buityje pamatyti gyvenimo gėles, nesustoti prie smulkmenų, kurios įkalina baimėje, sustingdo, neleidžia eiti į priekį, verčia nerimauti. Linkiu kiekvienai dienai skirtoje mintyje rasti ramybę.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKiekvienos dienos sakinyje perskaitęs žodį Meilė, paklausk savęs, už ką myli šią dieną, pamąstyk, kaip ši mintis galėtų padėti visiškai atsiverti gyvenimui, apkabinti jį iš visos širdies. Drąsos!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJeigu norime tapti išties laimingi, turime besąlygiškai mylėti vieni kitus. Nepastebėti aplinkinių trūkumų, neprikišti jų, o matyti tai, kas vertinga. Meilė nebūtinai pakeičia kitus, bet visada perkeičia mus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e*\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJeigu gebame mylėti save, šalia mūsų esantieji taip pat įgyja galią mylėti save.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e*\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTavo vidus – meilės sodas. Jame auga tai, ką pasodini.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e*\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJeigu nerasi Meilės, atlaidumo, gerumo, šviesos savyje, viso to neišvysi ir kituose.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e*\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIšmok dėkoti. Tai, ką turi, kas esi ir kur esi, yra dovana tau, priimk ją dėkinga širdimi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e*\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNegyvenai, jei manai, kad laimė – tik turėti, o ne būti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBenas Lyris – mylintis savo širdies Gyvenimą ir norintis Kitiems padėti pamilti Jų pačių kelią. Vidinės drąsos ir Gyvenimo nešėjas, širdyje tikintis, kad Kiekvienas žmogus turi nueiti ne kitų patarimų ir receptų, bet savo vidaus kelionę. Kviečiantis kvepėti ne kvepalais ar kerėti išore, bet gerumu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Benas Lyris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47240749384019,"sku":"000000000001114165","price":16.34,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/652ff4dea0481.jpg?v=1781778852"},{"product_id":"kuno-ir-proto-ismintis","title":"Kūno ir proto išmintis","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e„\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eKūno ir proto išmintis\u003c\/span\u003e yra dėmesingo įsisąmoninimo mokslo ir praktikos šedevras.“\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed. dr. Besselis van der Kolkas, Bostono universiteto Medicinos fakulteto psichiatrijos profesorius, bestselerio „Kūnas mena viską: kaip išgydyti kūno, proto ir sielos traumas“ autorius\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStresas eikvoja mūsų energiją, kenkia sveikatai ir net gali sutrumpinti gyvenimą. Jis sukelia nerimą, depresiją ir ligas. Šioje klasika tapusioje novatoriškoje Jono Kabat-Zinno knygoje, parašytoje pagal garsiąją dėmesingų įsisąmoninimu pagrįstą streso mažinimo programą, mokoma, kaip pritaikyti mediciniškai įrodytus proto ir kūno tyrimo metodus kovojant su stresu, siekiant didesnės kūno ir proto pusiausvyros, geros savijautos ir sveikimo. Atliekant šias dėmesingumo įsisavinimo praktikas kiekvieną dieną, galima išmokti valdyti lėtinį skausmą, paskatinti optimalų gijimą, sumažinti nerimą ir panikos pojūtį, pagerinti bendrą gyvenimo kokybę, santykius ir socialinius ryšius. Tarptautinis bestseleris „Kūno ir proto išmintis“ skirtas visiems, kurie stengiasi gyventi sveikiau mūsų skubančiame pasaulyje. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMedicinos mokslų daktaras, rašytojas ir meditacijos mokytojas Jonas Kabat-Zinnas siekia, kad sąmoningumas kuo labiau paplistų medicinoje ir visuomenėje. Jis yra Masačusetso universiteto Medicijos fakulteto profesorius emeritas, taip pat Streso mažinimo klinikos įkūrėjas. Skaito paskaitas apie sąmoningumo pagrįstą streso mažinimą viso pasaulio sveikatos priežiūros specialistams. Jo knygos išverstos į daugiau nei 30 kalbų. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Per maža būtų sakyti, kad ši išmintinga ir gili knyga padės tiems, kurie susiduria su žmogiškųjų krizių iššūkiais. Ji tiesiog privaloma perskaityti, unikali ir, svarbiausia, iš esmės gydanti.“ \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDonaldas M. Berwickas, medicinos mokslų daktaras, Sveikatos priežiūros tobulinimo instituto prezidentas ir vyresnysis bendradarbis\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Viena garsiausių klasika tapusių knygų apie proto ir kūno mediciną.“ \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRachel Naomi Remen, medicinos mokslų daktarė, knygos \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eKitchen Table Wisdom\u003c\/span\u003e autorė \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Knyga kiekvienam... Jonas Kabat-Zinnas padarė daugiau nei bet kuris kitas žmogus šioje planetoje, kad sąmoningumo galia įsilietų į eilinių žmonių gyvenimus ir rastų savo vietą svarbiausiose visuomenės institucijose.“ \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRichardas J. Davidsonas, Viskonsino-Medisono universiteto Sveikos psichikos tyrimų centro įkūrėjas ir vadovas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Tai yra svarbiausias mūsų gyvenimo vadovas.“ – Amy Gross, buvusi žurnalo \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eO: The Oprah Magazine\u003c\/span\u003e vyriausioji redaktorė\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Pirmą kartą knygą \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eKūno ir proto išmintis\u003c\/span\u003e perskaičiau būdamas dvidešimties ir ji pakeitė mano gyvenimą.“  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChade-Mengas Tanas, knygos\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003e Search Inside Yourself\u003c\/span\u003e autorius \u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Jon Kabat-Zinn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47470683062611,"sku":"000000000001113796","price":32.13,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/65980a6743234_335b23d1-901e-435d-ba6f-312f2f2fac94.jpg?v=1780271237"},{"product_id":"isgydytos-mintys","title":"Išgydytos mintys","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eTIKIU, KAD KUO ŽMOGAUS GYVENIMAS SUDĖTINGESNIS, TUO DAUGIAU ŠIS IŠ JO GALI PASIIMTI IR DUOTI KITIEMS.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŠi knyga tarsi pokalbis. Terapinis pokalbis tarp dviejų lyg ir nepažįstamų, tačiau kartu žmogiškojo nežinojimo ir kasdieniškų atradimų kelyje esančių žmonių.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŠįkart žurnalistė Dalia Musteikytė gerokai išplečia savo darbo ribas, kiekvienas klausimas jai itin artimas, asmeniškas, jautrus, o jo atsakymas reikšmingas, projektuojantis būsimus sprendimus. Skaitytojas tuose klausimuose gali atrasti savo mintį, pamąstymą, svarstymą, galiausiai ir atsakymą.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Žurnalistui įprasta kalbinti žmones apie juos pačius, o čia teko atlikti emocinę savireviziją ir daug ką traukti iš savęs – nuoskaudas, patirtis, dvejones. Žinojau, jei nebūsiu atvira, nesulauksiu atvirumo ir iš Beno, pokalbis bus drungnas. „Abipusė terapija čia mums išeina“, – kartą parašė jis, pridėjęs šypsenėlių. Taip darsyk buvau paskatinta klausinėti toliau.“ – Dalia Musteikytė\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKitas pokalbio dalyvis – kunigas Benas Lyris atskleidžia visą savo žmogiškąjį tikėjimu paremtą žinojimą, perleisdamas jį per asmeninius patyrimus, išgyvenimus, dabarties jausmus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Tikiu, kad skaitydami šią knygą žmonės bus palytėti paties Dievo artumo. Turbūt negalime visi būti labai dieviški, labai šventi, bet visi galime būti žmogiški. Tegul mūsų knygos puslapiai, mano, jūsų knygos puslapiai, mūsų žmogiškumas kiekvieną priartina prie jo paties širdies pasaulio. Linkiu, kad tame širdies pasaulio kampelyje jis sutiktų Dievo veikimą – veikimą to, kuris ateina, apsigyvena, myli, apkabina ir gydo.“ – Benas Lyris\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Nėra stebuklingos tabletės žmogaus tikėjimui, laimei, kaip tik pasitikėti Dievu, padaryti jam vietos. Ir Dievas nėra tas, kuris sutvarko žmogaus gyvenimą be jo paties pastangų. Dievas, pasikartosiu, yra gyvenimo bendradarbis, palydintis, einantis, saugantis, apkabinantis, padrąsinantis. Svarbiausia – nusidėjus ir silpnumo akimirką ne nuteisiantis, bet keliantis ir gydantis. Kristus sako: „Aš atėjau, kad žmonės turėtų gyvenimą, kad apsčiai jo turėtų visose gyvenimo formose, visuose pavidaluose.“ Nesako: atėjau, kad žmonės egzistuotų, vegetuotų, būtų baudžiami, susargdinami, bet priešingai – kad būtų išgydyti. Kaip dažnai nerandame Dievo ir neturime šios malonės, nes ne visada esame atviri ir ne visada jo ieškome, tikime, kad viską apie jį žinome, kaip ir apie savo mylimuosius, su kuriais dažnai apsiprantame ir nematome buvimo kartu stebuklo.“\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e„Apkabindami vieni kitus mes apsikeičiame vienas kito\npasauliais, parodome, kad iš tiesų esame vieni kitiems svarbūs. Tik tam reikia drąsos...\nMeilei reikia didžiulės drąsos. Kitaip tariant, ne visada būti suprastam, ne\nvisada gyventi patogiai, ne visada galvoti vien tik apie save. Tačiau mylėti,\nrodyti dėmesį apsimoka. Atliepimas, kad ir koks jis būtų, pasiekia žmogaus\nširdį.“\u003co:p\u003e\u003c\/o:p\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Benas Lyris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47587882959187,"sku":"000000000001114174","price":16.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/65a04a41366a2_ced71e38-a503-4e7f-95e9-646795124205.jpg?v=1781778873"},{"product_id":"meistro-kelias","title":"Meistro kelias","description":"\u003cp\u003eVisas mūsų kasdienis ir veiklos pasaulis gali būti kupinas sąmoningumo ir darnos. Bet kuri žmogaus veikla gali tapti meistriška: verslas, kalbėjimas, mokymas, gėlių auginimas, maisto gaminimas, namų tvarkymas, buvimas su artimaisiais ir kita.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŠios knygos autorius Rimvydas Židžiūnas kviečia tai atrasti. Knyga pakvies jus pažvelgti į savo veiklas visiškai nauju žvilgsniu ir leis pažinti meistro pasaulį.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKnygoje atrasite:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e● kodėl net labai sėkmingoje veikloje realizuojate toli gražu ne visą savo potencialą;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e● kaip veikla gali padėti auginti jūsų esybę ir sąmoningumą;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e● kaip bet kurią veiklą praturtinti meistriškumu, džiaugsmu, prasme ir pašaukimu;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e● kaip išsilaisvinti nuo streso bei išsekimo ir išbristi iš gyvenimo krizių;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e● kaip pažadinti savo kūrybiškumą bet kurioje srityje;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e● kaip atskleisti ne tik save, bet ir žmones, su kuriais bendraujate;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e● įkvepiančių istorijų apie meistriškumą kasdieniame gyvenime.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eRimvydas Židžiūnas \u003c\/span\u003eyra dvasinės žmogaus evoliucijos specialistas. Jis geriausiai žinomas kaip didžiausio ir ilgiausiai veikiančio Lietuvoje gyvenimo būdo mokymų centro „SoulACTION“ įkūrėjas. Rimvydas taip pat yra knygų autorius, daugelio ilgųjų mokymų programų kūrėjas, sąmonės plėtimo seminarų lektorius ir situacinio mokymo ekspertas. Per pastaruosius 12 metų jo veikla pakeitė tūkstančių žmonių gyvenimus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Ši knyga – tai mano pasidalijimas nueitu keliu, todėl ji kiek panaši į intelektinį romaną. Knygoje atskleidžiamo pasaulio užduotis yra praplėsti skaitytojo sąmonę, kad atsivėrus platesniam matymui gautumėte vidinių įžvalgų ir patirtumėte atradimų iš gilesnių savo paties dimensijų. Jūsų intuityvūs atradimai yra patys vertingiausi šioje kelionėje. Jie padės ne tik pasisemti žinių, bet ir įgyti išminties, kuri visuomet buvo jumyse ir laukė, kol ją atrasite.“ – Rimvydas Židžiūnas\u003c\/p\u003e","brand":"Rimvydas Židžiūnas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47616414286163,"sku":"000000000001114430","price":17.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/65a7d29f306ad_a2f77ded-0a39-4310-b340-c7eb1b3e9f33.jpg?v=1781779413"},{"product_id":"kaip-priziureti-namus-kai-skesti","title":"Kaip prižiūrėti namus, kai skęsti","description":"\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eŠis, gyvenimą keičiantis ir išlaisvinantis, požiūris į valymą ir tvarkymą padės atsikratyti gėdos ar nerimo dėl netvarkingų namų.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJei jums sunku prisiversti atlikti būtinus darbus, tikriausiai tam esama svarbios priežasties: nerimas, nuovargis, depresija, dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sindromas (ADHD) ar paramos stoka. Susilaukusi antro vaiko, terapeutė KC Davis pakliuvo į streso ir netvarkos spąstus: kuo labiau jautėsi nieko nebespėjanti, tuo mažiau turėjo motyvacijos ko nors imtis. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIštrūkti iš šių spąstų – o kartu ir susigrąžinti namų funkcionalumą – KC sugebėjo supratusi vieną esminį dalyką:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJūs nedirbate savo namams; jūsų namai dirba jums.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAtsižvelgdama į savo pačios emocinę savijautą, ji sumažino būtinų atlikti namų priežiūros darbų ir pasitelkė kūrybiškumą: prisitaikė prie savo ribotų laiko ir energijos išteklių. Šioje knygoje KC nuodugniai pateikia naudingus patarimus, pritraukusius milijonus gerbėjų į jos „TikTok“ paskyrą @domesticblisters.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSkaitydami išmoksite:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Motyvuoti save rūpintis gyvenamąja erdve.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Į namų priežiūros darbus žiūrėti kaip į paslaugą sau, o ne kaip į savivertės atspindį.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Pirmiausia nusistatyti prioritetus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Užduotis suskirstyti užuot jas atidėliojus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Tvarkytis trumpais etapais pagal kasdienius poreikius.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Pasitelkti kūrybiškumą ir netvarkingą kambarį paversti funkcionaliu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePadedant KC jūsų namai vėl taps jaukūs. Čia galėsite atsipūsti, nors ir ne visi darbai bus baigti. Į priekį judėsite lengvai, taikiai ir ramiai, nekamuojami kaltės, savikritikos ir nesibaigiančių darbų sąrašų. Jiems čia ne vieta.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"KC Davis","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47666004885843,"sku":"000000000001114412","price":16.17,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/65c4e4950183d.jpg?v=1781566329"},{"product_id":"misko-terapija","title":"Miško terapija","description":"\u003cp\u003eAmoso Cliffordo, vieno įtakingiausių miško terapijos ekspertų, sukurtas ir išplėtotas vakarietiškasis miško maudynių metodas – tai fizinę ir emocinę sveikatą ir kūno bei proto ramybę grąžinantis ritualas šiuolaikiniam skubančiam, nuo technologijų priklausomam, lėtinio nuovargio ir nerimo kamuojamam žmogui. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŠi knyga apie santykius, bet ne žmonių, o žmogaus su daugiau nei žmogiškuoju pasauliu –akmeniu ir upeliu, debesimi, paukščiu ir medžiu. Ryšiui su gamta puoselėti reikia to paties kaip ir žmonių santykiams – smalsumo, dėmesio ir reguliarumo. Svarbiausia – kokybiškam santykiui reikia laiko. A. Cliffordas kviečia ugdytis įprotį reguliariai išeiti į gamtą ir niekieno netrukdomiems lėtai, dėmesingai, smalsiai ją tyrinėti ne tik penkiais gerai žinomais pojūčiais, bet ir intuicija, vaizduote ir švelnia širdimi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKnygoje yra daugiau nei penkiasdešimt autoriaus ir jo kolegų, miško maudynių gidų, sukurtų ir išbandytų kvietimų – laisvos formos pratimų miške, kurie padeda pasinerti į dabarties akimirką, iki galo išjausti miško atmosferą, atsipalaiduoti ir pailsėti. Toks buvimas miške skatina pastabumą ir kūrybingumą, tad ilgainiui kvietimus išmoksite kurti patys ir veiklos miške tikrai nepritrūksite.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Miške apstu kvietimų. Žolė kviečia atsigulti. Debesys kviečia juos stebėti. Vanagas kviečia ištiesti rankas lyg sparnus ir žengti tarytum skrendant. Stati tako atkarpa kviečia sulėtinti tempą ir stebėti, kaip pavyksta išlaikyti gravitacijos centrą. Sliekas siūlo patyrinėti dirvą. Šie kvietimai paprasti, juos lengva pastebėti“, – rašo autorius.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTereikia pažadinti savo vaizduotę, atsipalaiduoti ir žaisti – „šokti su mišku lyg su partneriu“. Žaisdami nė nepastebėsime, kaip gyjame nuo netinkamo gyvenimo būdo sukeltų ligų, kaip mažėja nerimastingumas, lengvėja rūpesčių našta ir mažėja atskirtis tarp mūsų ir gamtos. Ir kaip natūraliai kyla noras gamtą pažinti, puoselėti ir ja rūpintis. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Amos Clifford","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47897011323219,"sku":"000000000001114068","price":15.13,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/65fafca4983e7_0615f1aa-2d4f-4dfe-bad8-1a76fdeb6d95.jpg?v=1781307004"},{"product_id":"sekmes-formules","title":"Sėkmės formulės","description":"\u003cp\u003eAr norite iš gyvenimo daugiau, įveikti iššūkius ir išplėsti savo galimybių horizontą? Gedimino Navaičio knyga gali tapti jūsų sėkmės įrankiu, suteikti daugiau, nei tikitės. Tai tarsi šiltas pokalbis su patyrusiu psichologu, kuris dosniai dalijasi ilgamete patirtimi, suteikia žinių ir galią.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eKNYGA „SĖKMĖS FORMULĖS“ SIŪLO ITIN PRAKTIŠKUS, GREITUS IR LENGVAI PRITAIKOMUS SPRENDIMUS.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eĮtraukianti, žaisminga ir lengvai skaitoma knyga, parašyta remiantis ilgamete autoriaus mokymų ir konsultacijų patirtimi, skaitytojui pagelbės dorotis su dažniausiai ramybės neduodančiais rebusais: stresu ir jo (su)valdymu, perdegimu, naudingų įpročių, darnių santykių su partneriu ir aplinkiniais, sėkmės ir komfortiškos aplinkos darbe kūrimu ir t. t.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePagardinta gausybe pavyzdžių, eksperimentų, komentarų, testų ir netgi juokelių.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Suvaldytas stresas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Įgytas pasitikėjimas savimi \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Įveiktos priklausomybės ir ydos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Stulbinanti karjera\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Džiuginantys santykiai\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eĮmanoma, kai žinai, kaip! Atraskite naujomis žiniomis grįstą kelią į sėkmę!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePirmoji Lietuvoje knyga, kuriai atsiliepimus už Z. Froidą, B. F. Skinerį ir V. Franklį parašė dirbtinis intelektas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGyvenimas vientisas. Stresą ir priklausomybes valdantis, savimi pasitikintis žmogus padaro karjerą, yra mylimas ir džiaugiasi sėkme bei laime. Kam skaityti dešimtis savigalbos knygų, jei viską galite rasti vienoje.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eProf. dr. Gediminas Navaitis\u003c\/span\u003e – vienas iškiliausių Lietuvos psichologų ir psichoterapeutų, daugelio mokslo ir mokslo populiarinimo straipsnių, keturių dešimčių knygų lietuvių ir užsienio kalbomis autorius.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Tai, ką skaitėte šioje knygoje, reikėtų iškart pamiršti, o knygą atiduoti priešui, jei svetimas problemas nuolat suvokiate kaip savo, jei nuo vaikystės įdomiau nagrinėti savo jausmus, nei juos išgyventi, jei neįsivaizduojate, kuo dar, be psichologijos, galėtumėte užpildyti savo laisvalaikį.“ – Gediminas Navaitis\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gediminas Navaitis","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49121056391507,"sku":"000000000001114668","price":20.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/66a15947572b6_7342f8cd-356f-4ba7-8894-67002a1159b7.jpg?v=1781308939"},{"product_id":"5-budai-iveikti-stresa","title":"5 būdai įveikti stresą","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eMokslu pagrįstos technikos, kaip pertvarkyti smegenis ir kūną, kad patirtumėte mažiau streso ir būtumėte atsparesni.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDr. Aditi Nerurkar, Harvardo universiteto profesorė, lektorė, pranešėja ir ekspertė, siūlo naują požiūrį į stresą. Daktarė rekomenduoja permąstyti savo santykį su šia apsaugine organizmo reakcija ir su nesveiku stresu bei perdegimu kovoti pasitelkus penkis paprastus, bet galingus būdus. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMedicinos mokslų daktarė Aditi Nerurkar nepritaria visuomenėje vyraujančiam požiūriui stresą sieti vien tik su blogiu. Pasak jos, stresas yra natūrali, sveika ir reikalinga organizmo reakcija, padedanti mums susidoroti su gyvenimo iššūkiais. Problemos prasideda tada, kai stresas tampa nevaldomas ir perauga į perdegimą, nuovargį ar miego sutrikimus. Šioje knygoje daktarė siūlo penkis paprastus, mokslu pagrįstus būdus, padėsiančius suvaldyti stresą ir susigrąžinti dvasinę pusiausvyrą. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRemdamasi keliolikos metų patirtimi, A. Nerurkar atskleidžia, kodėl mūsų nuolatinis siekis būti „nenugalimiems“ didiną stresą ir kenkia tiek smegenims, tiek visam kūnui. Daktarė pateikia ne tik penkis jau minėtus streso valdymo būdus, bet ir efektyvias, praktikoje patvirtintas technikas, kurios padės pakeisti santykį su stresu, susigrąžinti dvasinę ir biologinę pusiausvyrą ir pajusti vidinę ramybę. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHarvardo universitete dirbanti dr. Aditi Nerurkar į streso valdymo, pervargimo ir psichikos sveikatos temas gilinasi jau keliolika metų. Jos moksliniai tyrimai buvo publikuoti profesiniame „Amerikos medikų asociacijos žurnale“ (The Journal of the American Medical Association), o ekspertės tekstus šiomis temomis spausdino tokie autoritetingi leidiniai kaip „The New York Times“, „The Wall Street Journal“, „Washington Post“ ir „Oprah Magazine“. Apie streso valdymą daktarė dažnai kviečiama pasisakyti didžiųjų JAV televizijų (CNN, NBC, MSNBC) eteryje, o 2024 m. balandį A. Nerurkar buvo įtraukta į prestižinį „100 moterų, kurias reikia žinoti Amerikoje“ (100 Women to Know in America) sąrašą. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5 būdai įveikti stresą“ – įtraukianti knyga nuo pradžios iki pabaigos. Joje ne tik atsakome į klausimus apie stresą ir perdegimą, bet ir pateikiama efektyvių strategijų, kaip su tuo kovoti.“ –  Eve Rodsky, knygų „Fair Play“, „Find Your Unicorn Space“ autorė\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Esmė – išmokti suvaldyti stresą, kad būtume sveikesni ir laimingesni. Būtent tai ši knyga ir padės pasiekti.“ – Katie Couric, žurnalistė, kompanijos „Katie Couric Media“ įkūrėja ir vadovė \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Mokslu grįsti meistriški būdai, padėsiantys pertvarkyti savo smegenis ir kūną. Tai paprastos ir praktiškos strategijos, kurių nauda gali būti iš esmės keičianti gyvenimą. Būtina knyga visiems, kenčiantiems nuo streso ir perdegimo.“ – Arianna Huffington, žurnalistė, organizacijų „Thrive Global“, „Huffington Post Media Group“ įkūrėja ir vadovė \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Mano gyvenimo tikslas – padėti žmonėms gerai atrodyti. „Penkių būdų įveikti stresą“ tikslas – padėti žmonėms gerai jaustis.“ – Bobbi Brown, kompanijų „Bobbi Brown Cosmetics“, „Jones Road Beauty“ ir „Beauty Evolution“ įkūrėja. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Privaloma perskaityti.“ – The New York Post \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Savo knyga A. Nerurkar tramdo toksinį stresą.“ – NPR \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Realiais būdais pagerinkite savo atsparumą stresui.“ – Book Riot \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Nesvarbu, ar stresą ir nuovargį jaučiate dėl darbo, vaikų ar dėl kokios nors kitos priežasties. Gydytojos A. Nerurkar streso valdymo vadovas, nors ir gausus citatų bei mokslinių tyrimų, yra lengvai skaitoma ir įdomi knyga, padėsianti atsistoti ant kojų ir suteiksianti jėgų atversti naują gyvenimo lapą.“ – Library Journal \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Aditi Nerurkar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49174123610451,"sku":"000000000001114406","price":21.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/66aaab2990526_2b188dc1-b165-4f29-8d67-79206f7f2965.jpg?v=1781652271"},{"product_id":"perfekcionistu-gidas-i-gyvenima-be-kontroles","title":"Perfekcionistų gidas į gyvenimą be kontrolės","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eŽingsnis ramybės ir galios link\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAr visuomenėje susiformavęs neigiamas požiūris į perfekcionistus iš tiesų yra teisingas? Psichoterapeutė Katherine Morgan Schafler pateikia naują, netikėtą ir išteisinantį požiūrį į savybę, kurią daug kas nepelnytai laiko yda, – perfekcionizmą.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDaugybę metų psichoterapeutė Katherine Morgan Schafler dirbo su moterimis, save laikančiomis perfekcionistėmis. Visos jos buvo protingos, ambicingos, sunkiai dirbančios ir... jaučiančios, kad su jomis kažkas negerai. Pradėjusi gilintis į savo klienčių patirtis, autorė priėjo stebėtiną išvadą: perfekcionizmas nėra psichikos sutrikimas! Šios savybės laikymas nepataisoma yda daugybę žmonių verčia be reikalo kentėti.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eŠioje knygoje K. M. Schafler neigiamą perfekcionisto etiketę siekia paversti džiaugsmą teikiančiu garbingu epitetu. Knygoje gausu tikrų istorijų ir pavyzdžių, pagal kuriuos perfekcionizmas skirstomas į penkis tipus ir paaiškinama, kas būdinga kiekvienam iš jų. Suprantamai, empatiškai ir su humoru parašyta knyga yra tarsi laimės receptas, pateikiamas vienos geriausių šių laikų psichoterapeučių.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• Kaip padaryti perfekcionizmą savo sąjungininku, o ne priešu?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• Kaip priimti savo perfekcionizmą ir įžvelgti jo privalumus?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• Kaip siekti didelių tikslų nedvejojant, nesikankinant ir nebaudžiant savęs?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e• Kaip nutildyti vidinį kritiką ir pripažinti savo tikruosius talentus.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e„Lengvai suprantamas ir veikti skatinantis vadovas, kaip siekti didelių tikslų nedvejojant, nesikankinant ir nebaudžiant savęs. Privaloma knyga visiems išsišokėliams su didelėmis ambicijomis, kuriems, beje, nepakenktų ir šiek tiek daugiau užuojautos sau.“\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e– Liz Fosslien, knygų „Septynios didžiosios emocijos“, „Emocijos: kaip jos lemia mūsų sėkmes ir nesėkmes“ autorė\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eKATHERINE MORGAN SCHAFLER\u003c\/span\u003e – psichoterapeutė, rašytoja ir lektorė, mokslinius laipsnius ir išsilavinimą įgijusi Kalifornijos universitete Berklyje ir Kolumbijos universitete, taip pat kėlusi kvalifikaciją Niujorko Dvasingumo ir psichoterapijos asociacijos kursuose. Be susitikimų su savo knygos skaitytojais, autorė nuolat skaito paskaitas ir dalyvauja profesinėse diskusijose universitetuose, verslo įmonėse, konferencijose ir savęs pažinimo bei sąmoningumo stovyklose.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e„Man labai patinka knygos, visų pirma normalizuojančios ligšiolinę skaitytojo patirtį. Mūsų nereikia bandyti pakeisti – mums reikia tiesiog subtiliai parodyti, kaip galima patobulinti savo unikalią asmenybę. Šią knygą pirmiausia rekomenduoju visiems, kenčiantiems nuo perfekcionizmo.“\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKC Davis, knygos „Kaip prižiūrėti namus, kai skęsti. Apie lengvą namų tvarkymą ir valymą“ autorė\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e„Ar esate – atodūsis – ambicingas perfekcionistas? Ar bandėte ir klupote ieškodami to nepagaunamo „pusiausvyros“ jausmo, kurio mes visi pasmerkti ieškoti? Jei teigiamai atsakėte į šiuos klausimus, turite perskaityti šią knygą. Morgan Schafler parašė tikrų tikriausią gidą, skirtą tiems, kurie pasirengę žengti žingsnius nuo tariamos kontrolės iki galios pajutimo.“\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSusan Cain, pirmą vietą užėmusio \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eNew York Times\u003c\/span\u003e bestselerio \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eBittersweet and Quiet\u003c\/span\u003e autorė\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e„Vertingas ir labai reikalingas požiūris, leidžiantis pasaulyje, kuriame esame verčiami būti mažesni, būti didesniems.“\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLori Gottlieb, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eNew York Times\u003c\/span\u003e bestselerio \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eMaybe You Should Talk to Someone\u003c\/span\u003e autorė\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e„Morgan Schafler dalijasi naujomis ir provokuojančiomis įžvalgomis apie tai, kad „perfekcionizmas“ dažnai tėra „pernelyg daug pasiekusių moterų“ kodinis pavadinimas. Ji įvardija strategijas ir mąstyseną, būtiną kiekvienai sėkmės lydimai moteriai, kad ji nutildytų vidinį kritiką ir pripažintų savo tikruosius talentus.“\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHolly Whitaker, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eNew York Times\u003c\/span\u003e bestselerio \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eQuit Like a Woman\u003c\/span\u003e autorė\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e„Labai originalus požiūris į šį itin svarbų klausimą. Tyrimais pagrįstoje knygoje pasitelkiamos istorijos iš autorės psichoterapinio darbo patirties, jos iliustruoja, kad perfekcionizmas yra reiškinys, ne sutrikimas, ir perfekcionizmu galima pasinaudoti stiprinant savo galią ir džiaugsmą. O, kad ši knyga būtų patekusi į mano rankas prieš daugybę metų – ji būtų pakeitusi mano gyvenimą! Tepakeičia ji jūsiškį.“\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eJean Kilbourne, edukologijos mokslų daktarė, rašytoja, kultūros teoretikė ir feministė\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e„Katherine Morgan Schafler supina gyvas istorijas, tikslius mokslinius tyrimus ir gilią analizę, pateikdama skaitytojui praktišką gidą, padėsiantį mokytis, klestėti ir žydėti.“\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eTal Ben-Shahar, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eNew York Times \u003c\/span\u003ebestselerio \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eHappier\u003c\/span\u003e autorius\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Katherine Morgan Schafler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49295944319315,"sku":"000000000001114418","price":21.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/66d02242dd604_765bc4bd-b731-4e83-aee9-c96bc8726219.jpg?v=1781779387"},{"product_id":"katinas-kuris-moke-dzeno","title":"Katinas, kuris mokė dzeno","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eTarptautinio bestselerio „Didžioji Panda ir Mažasis Drakonas“ autorius ir dailininkas dovanoja dar vieną nuostabiai iliustruotą knygą apie keliones, į kurias leidžiamės norėdami atrasti save.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTai pasakojimas apie išmintingąjį Katiną. Vieną dieną jis sužino, kad toli už miesto, klevyne, auga vieniša sena pušis, iki kurios nusigavęs taptų pačiu išmintingiausiu padaru pasaulyje.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTaip prasideda jo atradimų kupina kelionė.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePakeliui Katinas sutinka margą būrį gyvūnų: minčių triukšmo kankinamą Beždžionę, nuo gyvenimo pavargusį Vėžlį, su pykčiu kovojantį Tigrą, nelaimingą Vilkiuką ir godžią Varną.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJie dalijasi savo istorijomis ir gyvenimo pamokomis.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTačiau netikėtai sutikęs nerūpestingai lapus gainiojantį Kačiuką, Katinas ima abejoti viskuo...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKokią išmintį Katinas gali perduoti savo draugams ir, svarbiausia, ko jam dar reikia išmokti pačiam?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDzenbudizmo teorijos įkvėpta knyga „Katinas, kuris mokė dzeno“ suteiks išminties kiekvienam skaitytojui.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eJames Norbury\u003c\/span\u003e yra menininkas, autorius ir iliustratorius, mylintis gamtą ir gyvūnus. Didžiąją savo gyvenimo dalį jis praleido rašydamas ir piešdamas. Universitete studijavo zoologiją, baigęs mokslus persikėlė į Airiją, nuo to laiko daug keliavo. Susidūręs su gyvenimo sunkumais, James Norbury pradėjo domėtis dvasingumu (ypač artimos jam buvo budizmo idėjos), atrado naudingų ir keičiančių būdų bei praktikų, kurios moko pažvelgti į gyvenimą kitaip. Dabar James Norbury gyvena Svonsyje, pietų Velse, su žmona ir septyniomis katėmis. Rašytojas daug savanoriauja ir renka paramą beglobiams gyvūnams.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"James Norbury","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343194988883,"sku":"000000000001114515","price":16.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/66d199bc943e2.jpg?v=1781652439"},{"product_id":"septynios-laimes-pamokos","title":"Septynios laimės pamokos","description":"\u003cp\u003eMes visi norime būti laimingesni, tačiau mūsų smegenys pačios dažnai tam trukdo. Esame linkę permąstyti negatyvias mintis, užsisklęsti nuo bendravimo su žmonėmis, analizuoti ir pernelyg sureikšminti savo trūkumus lygindami save su kitais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKnygoje \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e„Septynios laimės pamokos“\u003c\/span\u003e garsus Bristolio universiteto psichologijos profesorius ir laimės ekspertas\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e Bruce’as Hoodas \u003c\/span\u003eįrodo, kad raktas į laimę yra ne egocentrizmas, o ryšio kūrimas. Remdamasis savo patirtimi ir žiniomis apie vaiko raidos psichologiją bei jos sąsajas su neuromokslu, jis atveria duris į gerovę ir psichikos stiprybę suaugus, moko, kaip galėtume gyventi laimingesnį gyvenimą.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProfesorius Bruce Hood‘as pateikia septynias paprastas, bet gyvenimą keičiančias pamokas, padėsiančias atsikratyti neigiamų mąstymo modelių ir atkurti ryšį su tuo, kas iš tiesų svarbu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Pakeiskite savo ego\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Venkite izoliacijos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Atmeskite neigiamus palyginimus\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Tapkite optimistiškesnis\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Kontroliuokite savo dėmesį\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Užmegzkite ryšį su kitais\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Koncentruokitės ne vien į save\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKiekvienos pamokos pabaigoje rasite lengvai suprantamų praktikų, kurios pagerins jūsų savijautą.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e„Septynios laimės pamokos“ – tai knyga, padėsianti atrasti ilgalaikę laimę ir dar daugiau gyvenimo džiaugsmo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eBruce’as Hoodas\u003c\/span\u003e yra Bristolio universiteto raidos psichologijos profesorius, jo dėstomas kursas \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe science of happiness\u003c\/span\u003e (Laimės mokslas) yra populiariausias universitete. Prof. B. Hoodas yra parašęs didelio susidomėjimo sulaukusių knygų, jis dažnas pašnekovas televizijos ir radijo laidose, populiariose tinklalaidėse. Septynių laimės pamokų autorius yra Amerikos psichologų draugijos, Didžiosios Britanijos karališkojo instituto ir Britų psichologų draugijos narys.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Gidas geresniam gyvenimui.“ – \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eMirror\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Aiškios ir vertingos pamokos, kurios padės susikurti svajonių gyvenimą. Rekomenduoju perskaityti!“ – Danielis Gilbertas, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eNew York Times\u003c\/span\u003e bestselerio \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eStumbling on Happiness \u003c\/span\u003eautorius\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Fantastiškų patarimų vadovas, padėsiantis kurti artimus ryšius ir atrasti džiaugsmą savo gyvenime.“ – Laurie Santos, populiarios tinklalaidės\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003e The Happiness Lab (Laimės laboratorijos)\u003c\/span\u003e vedėja\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Nuostabus vadovas apie tai, kas iš tikrųjų daro žmones laimingesnius. Knyga kupina išminties, pagrįstos gausybe mokslinių įrodymų.“ – Robertas Waldingeris, knygos \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Good Life: Lessons from the World’s Longest Study on Happiness \u003c\/span\u003eautorius\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Išmintingiausias, kruopščiausias ir originaliausias požiūris į šią svarbią temą, su kokiu man tik teko susidurti.“ – Michaelis Shermeris, knygos \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eWhy People Believe Weird Thing\u003c\/span\u003es autorius\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Bruce Hood","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49539325198675,"sku":"000000000001114500","price":17.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/66fe471f34b70_78244f32-71f8-4a7c-8cee-ce08d1f19a80.jpg?v=1781779534"},{"product_id":"kunigo-sirdies-dienorastis","title":"Kunigo širdies dienoraštis","description":"\u003cp\u003eĮ „Kunigo širdies dienoraščio“ puslapius sugulė mano patirčių žiupsniai tarnaujant ligonių sielovadoje ir bažnyčioje, susitikimai ir susidūrimai su įvairiais žmonėmis bei jų gyvenimo istorijos, iššūkiai, dvasinės traumos, skausmai ir laimės blyksniai. Juk neretai kunigui atsiveriama labiau nei psichologui ar psichiatrui...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGal ši knyga paskatins ieškoti šviesos pasaulyje, kur daug nevilties ir kur jautiesi nereikalingas. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGal ši knyga įkvėps tapti drąsiu ir nebijoti sunkių akimirkų. Nes tik drąsus gyvena ten, iš kur kiti nori pabėgti. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTad, brangus skaitytojau, kviečiu tave į kelionę, kunigo širdies kelionę, sūnaus širdies kelionę, silpno žmogaus širdies kelionę. Kviečiu atrasti save ir pamatyti, kad mūsų gyvenime yra išties nemažai situacijų, galinčių prabilti ir leisti mums augti ir skleistis, jei tik sugebame jas apkabinti ir priimti, atrasti jose gyvenimo grožį ir jį dovanoti kitiems. O to grožio daugiausia ten, kur esame trapiausi ir labiausiai pažeidžiami. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBenas Lyris\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Benas Lyris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49587023118675,"sku":"000000000001114625","price":17.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/66fe488d5c883_19515650-33e3-49ff-b3a4-553965284e7b.jpg?v=1781566838"},{"product_id":"korteles-nuo-nerimo","title":"Kortelės nuo nerimo","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eKnyga ir kortelės, padėsiančios mažiau nerimauti\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e128 puslapių vadovas ir 25 dėmesingo įsisąmoninimo kortelės\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKortelės nuo nerimo – tai unikali priemonė kovoti su nerimu, slegiančiomis mintimis ir kitais nepageidaujamais jausmais, kylančiais iš šiuolaikinio gyvenimo įtampos.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eRinkinyje rasite dvidešimt penkias korteles, kiekvienoje jų pateikiamas trumpas, čia ir dabar veikiantis nerimo valdymo pratimas, kuris yra plačiau aprašomas knygoje. Jei susiduriate su nerimu darbe, mokykloje, namuose, keliaudami, šie pratimai pakels nuotaiką, padės susikaupti ir pagerins gyvenimo kokybę. Nešiokitės keletą jų, kad visada turėtumėte planą, kuriuo galėtumėte pasinaudoti, kai imsite nerimauti.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eKnygą sudaro šeši skyriai, juose yra aprašomi skirtingi su nerimu kovoti padėsiantys būdai, pateikiami pagrįsti kognityvinės elgesio terapijos (KET) metodai. Juos taikydami gebėsite susidoroti su nemaloniais jausmais, užklumpančiais atsiradus rūpesčių ar puolus į paniką.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003ePooky Knightsmith\u003c\/span\u003e – tarptautiniu mastu įvertinta vaikų ir paauglių psichikos sveikatos ir specialiųjų poreikių specialistė, lektorė, pranešėja ir knygų autorė. Londone, Psichiatrijos institute, įgijo psichologijos mokslų daktaro laipsnį. Ji kuria ir dalijasi praktiniais, įrodymais pagrįstais psichikos sveikatos ir įtraukties skatinimo metodais, suteikdama sveikatos priežiūros, socialinės rūpybos ir švietimo darbuotojams įgūdžių, supratimo ir žinių, kurių jiems reikia, kad galėtų padėti globojamiems vaikams. Ji vadovauja Vaikų ir jaunimo psichikos sveikatos sąjungai.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eŠios kortelės ir knyga pateikia labai taiklių, konkrečių ir glaustai aprašytų nerimo įveikos metodų, paaiškina, kuo skiriasi nerimas nuo susirūpinimo ar streso. Korteles galima pritaikyti ir vaikams – žaidimo forma galima išsirinkti kovos su nerimu būdą, kuris kiekvieną kartą bus skirtingas.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Pooky Knightsmith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49726523179347,"sku":"000000000001114714","price":22.04,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/6723799eafb3e_4e258058-9211-4786-aa6c-47cb3b242f94.jpg?v=1781567005"},{"product_id":"autizmas-be-kaukiu","title":"Autizmas be kaukių","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eAtskleiskime naujos neuroįvairovės veidus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGili Autizmo spektro ir užmaskuoto autizmo reiškinio analizė, suteikianti įrankius saugiai atskleisti savo tikrąjį „aš“, plečiant siaurą visuomenės supratimą apie neurologinę įvairovę.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePasaulinė statistika rodo, kad autistiškų žmonių yra 1–2 proc. populiacijos. Dalis atvejų nediagnozuoti arba slepiasi po kitomis diagnozėmis, daugelis autistiškų žmonių šią informaciją apie savo asmenybę linkę slėpti ir maskuoti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKnygos autorius psichologas Devonas Price’as aiškina, kad maskavimas yra bet koks bandymas „paslėpti savo negalią“ ir autizmo spektro sutrikimui priskiriamus bruožus, siekiant prisitaikyti prie visuomenės normų. Toks elgesys kenkia psichikos sveikatai ir neleidžia tobulinti savo asmenybės.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNorėdamas papasakoti apie neuroįvairovę iš pirmų lūpų, knygoje „Autizmas be kaukių“ autorius dalijasi savo asmenine patirtimi, pateikia socialinių mokslų tyrimų ir autistiškų žmonių, nepaisančių populiarių stereotipų, istorijų. Daktarui Price’ui ir daugeliui kitų žmonių autizmas yra unikalumo ir grožio šaltinis, deja, gyvenimas neurotipiniame pasaulyje reiškia, kad autizmas taip pat gali būti susvetimėjimo ir atstūmimo priežastis.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKnygos autorius padeda sužinoti, kokiais skirtingais būdais gali pasireikšti užmaskuotas Autizmas, ir paaiškina, kodėl daugelis iš mūsų iki tam tikro amžiaus nė nenutuokiame, kad turime šį sutrikimą. Knygoje patariama, kaip autistiškam asmeniui liautis slėpti savo neuroįvairovę, ir parodoma, koks būtų pasaulis, jei ji būtų priimta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTikiuosi, kad vieną dieną mes visi galėsime priimti savo tikrąją, ypatingą, standartus laužančią asmenybę ir gyventi be kaukių. – Devon Price\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Nuostabi knyga, verta būti judėjimo už neuroįvairovę priešakyje.“ Barry M. Prizant, PhD, CCC-SLP, knygos „Uniquely Human: A Different Way of Seeing Autism“ autorius.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePsichologas Devonas Price’as siekia, kad Autistiški žmonės be baimės kalbėtų apie savo patirtis, nebijotų atskleisti savo tapatybės, ir siūlo pratimų, skatinančių saviraišką:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003ePakeisti požiūrį į Autizmą\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eSusikurti Autistišką gyvenimo būdą \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eUgdyti Autistiškus santykius \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•\u003cspan style=\"white-space:pre\"\u003e\t\u003c\/span\u003eKurti neuroskirtingą pasaulį\u003c\/p\u003e","brand":"Devon Price","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49803965661523,"sku":"000000000001114516","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/9521\/3655\/files\/6735e6e30c5ec_f6a69be6-b115-45f0-843e-0793878fe9a6.jpg?v=1781308397"}],"url":"https:\/\/almalittera.lt\/collections\/jusu-emocines-sveikatos-lentyna.oembed?page=2","provider":"„Alma littera“","version":"1.0","type":"link"}