Knygos | Autoriai
Krepšelis
Prekių:0
Pradžia Knygos Informaciniai leidiniai Šeima ir sveikata Joga.Būk stipresnis, lankstesnis, sveikesnis..

Joga.Būk stipresnis, lankstesnis, sveikesnis..

Cynthia Worby

Gyvenime patiriate per daug streso? Jaučiatės praradę formą? Galbūt tiesiog trokštate išbandyti ką nors nauja? Ši knyga apie jogą – tai puiki galimybė patiems susipažinti su gyvenimo stilių keičiančia disciplina, kuri pasaulyje gyvuoja maždaug penkis tūkstančius metų. Ji padės jums įsigilinti į jogos pagrindus ir pradėti sportuoti patiems – nuo pagrindinių pozų, kurios užtikrins puikią jūsų savijautą, iki specialių pozų, padėsiančių atsikratyti atskirų negalavimų.
Šioje lengvai ir suprantamai parašytoje knygoje rasite:
– paprastą atsipalaidavimo ir meditavimo techniką;
– praktinius patarimus, kaip jogą įtraukti į kasdieninį gyvenimą;
– gydomuosius pratimus, padedančius atsikratyti nugaros, kaklo ir pečių skausmų;
– energijos teikiančias pozas, pavyzdžiui, kario pozą ir saulės pasveikinimą;
– specialius patarimus moterims, vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms.
Ši knyga, iliustruota šimtais puikių nuotraukų, leis jums sumažinti kasdieninį stresą, lengviau kvėpuoti ir sveikiau gyventi.
 
Apie autorę:
Cynthia Worby dešimt metų buvo Bedford Yoga direktorė (Bedfordas, Niujorko valstija), o pastaruosius trejus metus – Jogos mokytojų asociacijos prezidentė. Ji yra įgijusi socialinių darbų ir visuomenės sveikatos magistro laipsnius.

 

Joga.Būk stipresnis, lankstesnis, sveikesnis.. - Cynthia Worby

Papildoma informacija

Joga.Būk stipresnis, lankstesnis, sveikesnis.. Cynthia Worby
  • Puslapių skaičius: 320
  • ISBN: 9789955085676
  • Leidimo metai: 0-00
  • Išmatavimai: 0x0x0
  • Leidykla: Alma littera

Pirkite

Knygyno kaina: 13.29 € / 45.88 Lt
Paspaudę mygtuką būsite nukreipti į www.knyguklubas.lt

Susijusios knygos

  • 3 dienų kokteilių programa. Maistinių kokteilių receptai - Gražina Gum
  • 3 dienų mitybos programa. Detoksikuoja. Jaunina. Lieknina - Gražina Gum
  • Dieta 5:2. Neįtikėtinai paprasta lieknėjimo formulė - Michael Mosley, Mimi Spencer
  • Dieta pagal kraujo grupę - Anita Hebmann-Kosaris
  • Diukano dieta. Gyvenimo būdo vadovas norintiems sulieknėti - Pierre Dukan
  • Efektyvi mankšta. Keturios 15 minučių mankštos su DVD filmais - Joan Pagano
  • Išmokite būti laimingi. Knyga su CD - Paul McKenna
  • Joga. Keturios 15 minučių mankštos su DVD filmais - Louise Grime
  • Kontroliuokite svorį mintimis - Martin Ingvar, Gunilla Eldh
  • Lieknėju paskutinį kartą - Ieva Gerčienė

Lankytojų atsiliepimai

Rašyk savo komentarą